焦虑恐惧的治疗

​

我们常说的健康状态，是身心都健康，也就是身体也健康，心里也健康。

现代生活，物质丰富，压力也很大，所以对身心都都影响。

如果饮食不及，则会营养不良，这在古代比较多见。但是现代社会，尤其是都市生活，一般都是营养过剩，最常见都是高血压、高血糖、高血脂、高尿酸，这些都是营养过剩，也叫作富贵病。

但是现代人精神压力大，心理疾病有很多，比如焦虑症、抑郁症、双向情感障碍等等。

从大的原则来讲，富贵病都是吃出来了，或者是生活方式引起的，所以要从痰来治，从脾来治，从运动来治。当然，有一点需要注意，我说的治疗富贵病是从宏观来讲，要治痰，治脾，运动。如果从细节来讲，比如高血压有的是肝阳上亢引起，要平肝潜阳。高血糖有的是阴虚燥热，要清热养阴。

心理疾病一般都与心关系密切，分为虚实，虚则心之气血阴阳不足，实则痰湿、瘀血、痰火扰心。

​

比如我们常见的焦虑，表现为焦虑不安，这在古代叫做脏躁，病机为心神失养，可以用甘麦大枣汤来治疗。

还有就是恐惧，这在古代叫做卑惵，病机为心胆气虚，可以用安神定志丸来治疗。

无论是焦虑还是恐惧，其病机都与心有关，尤其是心气不足。从经络来讲，足太阴脾经是流注于心中的，所以脾气强则心气强。在治疗焦虑和恐惧的时候，都可以与四君子汤合用。

四君子汤是健脾益气的基础方，所以治疗焦虑可以用甘麦大枣汤合四君子汤，把这两首药方合用，叫做甘麦君子汤。最后加陈皮，以助运化。

甘麦君子汤∶

人参10g  炒白术10g  茯苓10g  炙甘草10g  浮小麦30g  大枣30g  陈皮10g

治疗恐惧可以用安神定志丸合四君子汤，叫做甘麦安定丸。同样，加陈皮，以助运化。

甘麦安定丸∶

人参10g  炒白术10g  茯苓10g  炙甘草10g  茯神10g  石菖蒲6g  远志6g  龙齿30g  陈皮10g

这些药方写出来都是那么赏心悦目，而且配伍严谨，用药平和。

​

焦虑、恐惧，这都是心神受伤，心神受伤还有一个很明显的表现那就是失眠，可以加入五味子、麦冬、莲子、莲子心、百合、夜交藤、酸枣仁、柏子仁等安神的药物。

还有一点很重要，心神要用血养，所以后期要补益心血，可以合用养心汤或四物汤，这样心气、心血得养，心神得安，这种心理疾病，才能慢慢的好转，甚至痊愈。

毕竟这是心理疾病，心病还需心药医，虽然身体可以影响心理，心理也可以影响身体，但是心理疾病，既要配合服药，心理也要建设，这样身心同治，效果才能更好。

温馨提示∶文中药方请在专业人士的指导下应用。

最后，祝大家元气满满，身心俱佳……

​

                         2023.10.6  写于北京