世界上最好的药

​1，最好的防癌药是：走路

​2，最好的长寿药是：大笑

​3、最好的美容药是：睡觉

​4，最好的大补药是：泡脚

​5，最好的万能药是：喝水

​6，最好的护胃药是：揉腹

​7，最好的养肺药是：深呼吸

​8，最好的补钙药是：晒太阳 ​ 为了养生长寿，现在的人无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。01.千保健，万保健，心态平衡是关键。

　　02.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

　　03.要活好，心别小;   善制怒，寿无数。

　　04.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

　　05.要想健康快活，学会自己找乐。

　　06.妻贤夫病少，好妻胜良药。

　　07.祸从口出，病由心生。

　　08.好人健康，恶人命短。

　　09.性格开朗，疾病躲藏。

　　10.房宽地宽，不如心宽。其实饭后坐着、站着、躺着、坐着热量消耗的区别不是特别大,没有必要非要站立半个小时才坐下。但需要注意的是,长时间坐着会导致身体的代谢降低,血液循环变慢,所以为了避免久坐,建议日常饭后散步10-15分钟，同时每坐一个小时起来走动5分钟,有利于提高身体的代谢，促进减脂