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网友提问： 冯名雨老师，我的脸上有长斑的问题，长斑的区域倒是也能忍受，但是黑眼圈特别明显，用了不少消除黑眼圈的药剂，不太理想，想问下，用什么穴位能把自己的面容调养好？ 想要做好美容， 一定得先清除体内淤血。 就以黑眼圈为例，黑眼圈就是淤血沉积在眼睛周围导致的。 有的朋友黑眼圈颜色偏青色，「青色是肝的颜色」，要重点养肝； 有的朋友黑眼圈颜色偏黑色，「黑色是肾的颜色」，要重点养肾。 无论养肝，还是养肾，体内的淤血必须清除，清除淤血的过程，就是黑眼圈消失的过程，也是面容变好的过程。 如何让面容变好呢？推荐几个穴位清除淤血，美容养颜的穴位，分别是：合谷穴，膈俞穴，三阴交。 （戳上图，可进店） 1 浅析 ■.我们都知道，血是红色的，对吧？ 如果你气血充足，充足的血液滋养面部皮肤，你的脸色就会看起来比较红润，有光泽。 就像开得很漂亮的鲜花，给人们展示出自己最美的一面。 偶尔，血液的颜色，不一定是红色的。 就像雨水通常是透明的，但受到污染后可能会变成各种颜色。 下雨后，雨水沉积在低洼的水坑里面，时间久了，水没有流动性，透明的雨水会变脏，变黑。 同样地，血液最好的状态是一直在循环，如果血液不参与循环，停滞在那里，就像雨水落在水坑里一样，没有了流动性，血液的颜色就会逐渐变得更深，甚至发青、发紫，最后变成黑色。 如果血液以这种形式存在于体内，它就被称为瘀血。 瘀血会聚集在眼眶周围，使眼睛看起来乌黑发暗，这就是我们通常说的黑眼圈。 ■.膈俞穴和血海穴，能快速地把瘀血化开，那些聚集在眼眶周围的瘀血开始有序疏散，乌暗的颜色就会逐渐淡化。 膈俞穴是八会穴之一的「血会」，全身血液的精气交汇在膈俞穴，是治疗血液类病症的常用穴位。 膈俞穴对于出血类病症，血液不足的病症以及血液淤堵导致的病症，效果都特别的好。 河南信阳有一个学员，45岁，女性，她从一年前开始感到疲劳无力，面色苍白，时有心悸、头晕、失眠等症状。 经过医院检查，被诊断为贫血，吃了不少铁剂和补血的药物，还是一直贫血。 她找到我说了自己的情况，我看到她的舌苔边缘有齿痕，舌头中部向下凹陷，明显是脾胃的消化太弱，吃的营养自己吸收转化不良，吃了也白吃。 推荐她艾灸：中脘穴，血海穴，关元穴和膈俞穴。 膈俞穴位于背部，她一个人没办法艾灸，就买了一个单联的镂空艾灸罐，直接绑在后背灸。 剩下的穴位都是前面的穴位，她自己手持4cm的石磨艾条，就能艾灸到。 坚持了几个月后，她的面色红润、精神焕发，已经不再感到疲劳无力。到医院复查时，她的血红蛋白含量已经恢复至正常值范围。 可见，膈俞穴养血，调节的效果特别好。 「膈俞穴」：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。
■.膈俞穴把体内的沉积淤血给清除掉了，淤血没了，原本淤血的位置就必须有新鲜的淤血来填充，来弥补。 不然没有气血弥补，局部会有亏虚，万一病邪趁虚而入，还会生病。 血液是阴液的一部分，阴经有大补阴液的效果，推荐三条阴经交汇的穴位，即：三阴交穴。 「三阴交」：足内踝尖上3寸。
■.淤血在局部沉积久了，就像夏天的垃圾堆，容易发生自燃现象。 原因就是垃圾堆积，会有热产生。 而淤堵堆积久了，也容易有热，因此，推荐：合谷穴。 合谷穴有清热解毒的效果，主要是因为它能够促进气血流通。 气血流动了，淤血没了，集聚的热自然也就消失了。 「合谷穴」：手背虎口。
如果舌头上出现了瘀斑，舌下青筋明显，面色还暗淡，嘴唇也暗淡无光，那么就可以考虑好好艾灸一下这三个穴位了。 |
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