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上班族和中老年人大部分有腰疼的问题,腰劳损或者是某些营养素没有达到会很脆弱,搬东西都是没有力气的,所以我们日常一定要保护好我们的腰,多补充营养。以下三种菜,非常适合给我们的腰提供能量。生蚝、猪腰,还有韭菜含有非常丰富的营养,并且非常的好吃,制作非常简单。
一、捞汁生蚝
二、凉拌猪腰片
三、韭菜鸡蛋
无论是简单的家常菜还是精致的美食,都能为生活增添一份美好的滋味。不知道吃什么的时候可以看看我,带你尝尽各种人间美味!
来自: 江海博览 > 《食疗》
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