 （本期是：永熙随笔第1705期原创作品） 只有自信，没有自我慈悲，是不足够的。就算人有的是自信，也注定会在这个世界上搞砸，自身也时不时感受到挫败感。如果只有自信，当自己做得不够完美的时候，就会产生自我责怪。如果只有自信，当别人指责自己的时候，自己就只会愤怒。所以，只有自信，而没有自我慈悲，是不足够的。  当人拥有了慈悲的能力及其力量时，即使一件事情自己搞得再怎么糟糕，都可以第一时间把慈悲带给内在的某一个部分（即感受到挫折的那一自我内在面向），然后就可以从这个被疗愈的内在部分，带着生命的善意滋养，重新出发，不害怕困难，并超越困难。  当别人再怎么责怪、猜忌自己，如果自己拥有慈悲（我爱自己、友善地对待自己、把深呼吸带给自己），我们仍可以笑着对那个指责自己的人说“谢谢你对我的批评，但我会把你对我的批评原封不动地反弹给你，再见，管好你自己的事情，你活好了，世界也就好了，而我即有属于自己的人生道路、也有独特的生命自我追求，我带着对自己的爱意去疗愈自己，生命就可以重新起航”。  希望各位可以记住这两句话“我不需要完美，我只需要比昨天好一点点，而且我还允许自己失败”。每个人在自己生命的道路上，都总是会搞砸的，无论自身有多聪明、多努力、懂得再怎么多。当我们知道并尝试去接纳“在我们人生里，自己总是会搞砸的”之时，难道这不是很棒吗？总能够放松一些吧（减少不必要的焦虑与痛苦）……  就算自己的人生也就这样了，但，我不需要完美，我只需要比昨天好一点点就够了，我是可以失败的，而且宇宙与上苍也允许我失败。我从失败里学到一点点，明天再进步一点点也就足够了。我不需要完美，我就可以绽放在这个世界上，这就是善待自己、对自己慈悲的一种理念。  好啦，本期内容到此结束，我们下期再见🤗  |
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