【原】如何活出幸福的人生

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你觉得什么样才叫幸福?

大家对幸福都有不同的定义和理解，稳定的收入，和睦的家庭，知心的朋友，共同构成我们理想中幸福的样子。

事实上，幸福是一种能力，且并不是与生俱来的。

我们人生的终极目标是获得幸福。

人生道理的获取往往不是靠听靠看靠记，而是靠悟。

一、什么是幸福呢?

①内心无所驻

不流动的水是死水，快乐或者悲伤不会长久的在内心停留;

②宁静、平和

不快乐也不痛苦，“不以物喜，不以己悲"，掌控自己的情绪，让它不为外物所过度打扰，让自己的内心静下来;

③拥有淡淡的喜悦

即便无事发生，也有一种淡淡的喜悦，这种喜悦来源于对自己的爱，对世界的爱-- “有足乐者，不知口体之奉不若人也”

④爱--对自己的爱，对世界的爱

二、什么阻挡了幸福?

①欲望

如果内心充斥着“如果……我才快乐”

那么水远都无法快乐，驱名主远都无出性年，因为人的公胡且无家，大为人的欲笔是无穷的，放任欲望无尽的膨胀只会将自己逼入痛苦的深渊。

怎么解决呢?

让我们把心态做一下转变:

把“如果……我才快乐”的句式，改成“无论……我都能……”

学会转变心态，改写句式之后:

当我们有了最坏的打算，并且已经做好了面对最坏的情况的准备，我们是否豁然开朗?

②嫉妒

或许更准确的形容应该是热衷于攀比。

事实上，“人生是一场单机游戏”，我们独自来，独自走，人与人不同，路与路有异。过多攀比只会徒增烦恼，你的焦虑往往是自己为自己添加的枷锁。

③怨恨

憎恨和怨恨，在表面上是不放过别人，实际上是没有放过自己。

再多的怨恨，除了让自己无法自拔泥足深陷，并不能对怨恨的人造成任何实质性的伤害。

④在乎

别人对自己的评价的重要性，远不如自己对自己的评价的重要性。

认认真真的看待自己，不要太在平别人的评价。

⑤时间

我们之所以痛苦，往往是因为活在时间里，活在对过去的悔恨和对未来的担忧里。

须知，“时间”是不存在的，过去和未来，在当下的时刻都是不存在的。

而我们往往想要去掌控并不存在的东西，也就是过去和未来，这如何不让人痛苦呢?

三、追寻幸福，我们要做些什么呢?

要有幸福的能力，最重要的是培养习惯:

①和对的人在一起

跟比你优秀比你成功，能够帮助你的人; 面对不对的人，要么远离他，要么改变自己，从而影响对方。

②要有感恩的习惯

明白当下的生活都是来之不易的，都不是理所当然的，学会知足常乐，明白应当感恩“知足为富，人敬为贵”，“停止抱怨，开始欣赏”。

③锻炼身体

不拘泥于形式，但是必须要锻炼。

④坚持看书

大量阅读，会让人的世界变得开阔，在精神上得到滋养。

⑤持续成长

坚持终身学习

⑥正念冥想: 关注当下

⑦活在当下

不为无法掌控的存在焦虑，不为过去后悔，不为将来担忧。

让我们都能活出自己幸福的人生。

作者介绍： 

艳柳，国家理财规划师，主业保险、理财，副业自媒体，帮助1000+家庭做好资产规划，带领上万个学员学好理财，学会创富、守富～