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 昨日聊到《知识的个人化》，是因为我早起听了得到精选的文章而触发的思考。然而，昨天早上的触点不仅只有“知识的个人化”，还有“习惯与规律” 01 为什么会想到“习惯与规律”呢？原因有二 第一是，前一天我在《哲学的意义：继续拿“水壶烧水”说事儿》一文中谈到要发现自己的规律。 既然说了，就要做到。于是，我总结了一条自己的规律。如果前一天晚上睡得晚，第二天早上又起得早的话，那么，第二天我的精神状态就会差。换句话说，睡眠不足精神差，睡眠充足精神好。这是我的规律。 第二是，我意识到“习惯与规律”是两个容易混淆的概念。于是，我上网查询了一下两者的定义，辨析了两者的不同。 习惯是无意识的行为方式或思维模式。而规律是事物发展变化的必然结果。两者既有异同，又有联系。习惯可以由人的意志来决定，规律则不能。习惯受规律影响。而懂得规律才能更好地建立良好的习惯。 基于这样的认识，我发现早起听“得到”音频是我选择的行为。而这个行为暗合了一条规律：早晨头脑清醒，思维敏捷，在没有干扰的情况下，适合思考一些有价值的事情。此时头脑效率高，不适合安排不动脑的琐事。否则，属于资源浪费。 而我把上述两条规律和我早起听“得到”音频这个行为结合起来，我就形成一条符合我自身规律的行为准则： 早睡早起听“得到”能促进思考，会有收获。 当然，这样的领悟，并不是一时兴起，也不是突发奇想，而是我长期自我观察的结果。 02 实际上，我在跟随师父学习这段时间，一直都在通过不断观察和反思来认识自己。比如，我会观察自己一天之中的状态受什么影响。什么时候我的头脑灵光，状态好，什么时候我容易迷糊，状态差……类似的观察很多，有些会触发我的思考有些不会。 而关于早起醒来之后做什么这事儿的观察，我也是在不断尝试中反思与总结。比如，除了听得到，我试过听歌，看视频，看书，写作等。 只是最近我发现早起躺在床上听“得到”，是一种享受。不仅能唤醒我的头脑，促进我的思考，最重要的是在听完之后，我有明显的收获。我能够把收听的知识与我遇到的问题相结合。 03 为什么说是“最近”呢？ 因为之前，我早起也听过“得到”，但收获不如最近这么明显。 最近为什么会如此明显呢？ 我的判断是这或许与这段时间我在师父的指导下，阅读了一些高价值的书有关。这样精准的高价值阅读，让我的认知水平与领悟能力明显提高。 相比而言，过去的我听“得到”或许只是在听知识凑热闹，而现在则是转化与应用。而像这样满满地价值感和满足感，或许才是让我愿意早起收听得到的主要原因。因为有收获，所以愿意做。这是一条规律。 反之，倘若一个人做一件事，既不能发现这件事对他的价值和意义，也感受不到做这件事的乐趣，那么，他多半做不下去。倘若他是被强迫做的，那么他哪怕在做，大概也是身心分离的状态，做着这事儿想着那事儿。然后，时间久了，身心分离也会慢慢形成习惯，他也会变得麻木，但他未必能够觉察。而这也是一种规律。 04 我们常说习惯成自然。可是这个习惯从哪来的，是遵循什么样的规律，我们未必思考过。因为没有思考过，所以我们会依着这个惯性往下滑。然而，顺其自然与随波逐流，多半不能实现我们的目的。因为这是一条规律：若无外力干预，事物都会往无序混乱的方向发展。 基于这样的认识，我想说发现自己的规律是正确使用自己的前提。这不是一句空话，也不是不可实现的难题，而是一件需要我们动脑思考的事情。 这件事情的实现，既需要我们不断观察反思自己的行为习惯，从中发现自己的决策动机、外界环境与最终结果之间变与不变的关系，也需要我们不断学习知识，增涨见识和积累经验。既需要主观的觉察判断，也需要客观的现实发现。 换句话说，我们不仅要觉察行为习惯对我们的影响，也要思考习惯形成的原因，更要理解习惯背后不变的规律。而这正是习惯与规律之间的关系。一个是表象的多变，一个是本质的不变。 而只有抓住和理解那不变的规律，弄清不断变化的环境与我们的行为动机，我们的自由意志才能正确使用自己达成我们的目的。 而这是“习惯与规律”带给我的启示。  知识的个人化 |
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