失眠的朋友不要着急，我告诉你一个黄芪的小秘密，它可以帮助你气血双

失眠的朋友不要着急，我告诉你一个黄芪的小秘密，它可以帮助你气血双补，轻松改善失眠哦。
黄芪是个宝，可以补气、提升阳气，还能消除水肿。当你的身体感到虚弱时，泡一杯黄芪水，搭配得当，就能增强全身气血啦！
不仅如此，黄芪还能帮助你改善睡眠哦。
 
现在我就分享一个简单又有效的方子给你，准备以下材料：
黄芪、大枣、山药各15克，
生姜5克，当归10克，
用水煮10分钟，每天喝一杯，效果杠杠的！

这个方子就是通过黄芪、山药、大枣来补益气血，当归补血活血，
生姜温中散寒来增强体质，改善气血循环。
特别适合气血两亏、气滞血瘀导致的身体虚弱、面色苍白、失眠、心悸、头晕等情况。
 
我是失眠专家吴庆光医生，看失眠焦虑抑郁30多年，从事失眠临床研究三十多年了，拯救过无数被顽固性失眠折磨的患者，真心不忍心看到大家为了治疗失眠四处求医问药，效果却甚微。

我有一个30天的“改善失眠”计划，如果你有因失眠导致的头晕眼花、精神不集中、头痛耳鸣、神经衰弱、情绪烦躁、心悸气短、记忆力下降等症状出现，都可以参加，参加方式很简单，只要在下方留言:“参加”即可!#失眠##焦虑##睡不着##中医#