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人物简介：郝健一，北京正中堂中医医院针灸科专家，郝氏中医第四代传人，毕业于黑龙江中医药大学，师从多位中医名家，擅长针药结合治疗腰痛、颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛、膝关节骨性关节炎、头痛、腱鞘炎、失眠、面神经麻痹等疑难杂症。 随着人们生活习惯的变化，腰痛发病率逐渐升高。北京正中堂中医医院针灸科专家郝健一表示，初秋天气转凉以来，因腰痛前来看病的病人明显增多。“前来就诊的腰痛病人中，很多属于寒湿腰痛。有一些病人因腰痛引发了腿部、臀部的麻木或疼痛，增加了治疗的难度。” 郝健一分析说，中医认为，通则不痛，痛则不通。“腰为肾之府，肾脉循行'贯脊属肾’，腰脊部经脉、经筋、络脉感受寒湿，是腰痛的常见原因。腰痛遇寒加重，患者秋冬时节要多注意保暖，防止风寒水湿之邪侵渍经络，经络之气阻滞而发病。” 郝健一表示，腰痛的原因有因腰肌劳损、腰椎间盘突出等引起的腰痛，有因闪、挫、撞击等未全恢复，或积累陈伤淤血凝滞经脉又感受寒湿引发腰部疼痛，遇阴雨天可能会发作或加重。“对于这类腰痛，中医针灸治疗可缓解症状。对于气滞血淤的腰痛，刺络放血能缓解疼痛症状。而因内脏疾患及全身性疾病引起的腰痛治疗则要以治疗原发病为主，因脊柱结核、肿瘤等引起的腰痛不属于针灸治疗范围，应以治疗原发病为主。” 郝健一在临床上遇到最多的还是因寒湿引起的腰痛，对于这种腰痛的中医治疗，主要以散寒除湿为原则。郝健一通常以针灸疗法为主，拔罐、艾灸等中医传统适宜技术为辅，再通过辨证配以中药汤剂，综合施治。针灸时常用穴位为委中、肾俞、大肠俞、阿是穴等。对于体内寒重的患者，常以干姜、甘草、黑顺片等组方，患者服用后有助于散除体内的寒；体内湿重的患者，则建议用藿香、乳香、佩兰等组方，舒筋活血，消除湿气。对于身体特别寒的患者，还可配上火针，在关元穴、命门、八髎穴以灸带针，增强效果。 郝健一表示，“久坐伤腰”，对于腰疼患者，在日常生活中要注意腰部保暖，纠正不良的坐姿和习惯，平时尽量不要久坐，不要弓腰，避免跷二郎腿，避免斜靠沙发、睡过软床垫。搬重物时注意屈膝，以减少腰部受伤风险。同时，腰痛患者在日常生活中还要加强自我保健，可以用双手掌拍击腰骶部及大腿外侧、后侧；或直立位双脚并拢脚后跟，有节奏抬离地面进行颠脚运动；还可以在自然直立下进行转腰运动以及伸展运动，或者进行站桩锻炼，对腰部都有非常好的保健作用。一旦出现腰部疼痛、腰椎病，一定要去正规医院接受治疗。本报记者汪盈 |
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