|
我和大家聊一个值得拥有的止痛穴位，外关穴。在日常生活中，骨关节疼痛是一个难以避免的疾患，所以一个可以止痛的穴位是非常值得大家去了解的。或许它在不经意间就能给予你帮助。外关穴就是这样的一个止痛穴，中医认为腰痛、落枕所致的脖子疼痛甚至手指关节疼痛难以屈伸你都能用到这个穴位来治疗。本文不长，感兴趣的朋友可以认真看完。  首先我们简单了解一下什么是外关穴。其实了解这个穴位很简单，大家只需要记住以下三点即可。第一、外关穴为手少阳三焦经的俞穴，其又通于阳维脉。第二就是外关穴的具体位置。这个我们可以看下教材《针灸学》的相关记载:“外关穴在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。”如果你还是觉得找不到穴位，它还有一个非常简便的取穴方法。你先找到腕横纹，然后在掌腕背横纹中点直上3横指，前臂两骨头之间的凹陷的地方就是外关穴了。最后一点就是外关穴的功用主治。在这里你知道它可以通经活络止痛即可。  回到文章重点，上文提到了外关穴是止痛穴，腰痛、落枕、指关节疼痛你都能用到它。或许很多人会疑惑，这个穴位是不是真的那么神奇。这个答案是肯定的，因为我国古代众多医家们在日复一日的临床实践中已经证明了这一点。古籍《八脉八穴治症歌》就有记载:“肢节肿痛膝冷，四肢不遂头风，背胯内外骨筋攻，头项眉棱皆痛……独会外关为重。”《针灸大成》也有记载:“外关主五指尽痛，不能握物。”《铜人经》更是记载了:“外关治肘臂不能屈伸。”由此可见外关穴在古代就已经作为各种骨关节疼痛的有效治疗穴位广泛应用于临床，且效果显著。  至于具体原因，这就和外关穴所属经络以及位置相关。首先外关穴属三焦经，中医认为手少阳经脉行于头之偏侧部，上项。根据中医经之所过治之所及原理。外关穴自然对于三焦经经过的颈项部具有治疗作用。这也就是其能治落枕颈痛甚至腰痛的缘由。再者其位于人体腕关节周围，根据中医近治原理，其又对腕关节、手指关节具有治疗作用。除此之外，外关穴还通于阳维脉，所以其具有补充阳气的效果。这样更加强化了它的温阳通络止痛的效果。  文章最后和大家分享外关穴使用方法。诚然外关穴可用针刺、艾灸、按摩推拿等治疗方法。但我觉得大家掌握按揉法就已经足够了。方法很是简单，首先确定穴位位置，然后使用食指指腹先点按穴位2-3分钟，然后再顺时针揉按穴位3-5分钟即可起效。需要注意的是使用外关穴缓解缓解疼痛是需要配合关节的被动运动治疗的。比如治疗落枕脖子痛，在点按穴位的同时，需要缓慢活动患者的颈部。  |
|
|
