我建议大家要想多活几十年，必须做到以下几点：·一、少出去吃饭 ·

我建议大家要想多活几十年，必须做到以下几点：
·一、少出去吃饭。
·二、少购买零食。
·三、坚决不吃外卖。
·四、绝对不喝碳酸饮料。
·五、尽量选择新鲜食材，避免加工食品。
如果你会做饭，建议尽可能在家中做饭，同时少用调味品，最重要的是健康是个人的事，身体好的时候别胡吃海喝。