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Overnight olfactory enrichment using an odorant diffuser improves memory and modifies the uncinate fasciculus in older adults 2023年7月24日，Frontiers系列期刊Frontiers in Neuroscience发表了一篇关于香气与大脑功能的研究论文，发现夜间用少量香气对嗅觉进行强化可以改善认知和神经功能，也就是说，适当刺激嗅觉可以为改善大脑健康提供一种有效且低成本的途径。
在日常生活中，香气扮演着重要的角色，对我们的情绪和印象产生影响。不同的香气可以影响我们的情绪和情感状态。例如，某些香气如橙子、薰衣草和茶树具有镇定和放松的效果，可以缓解压力和焦虑；而某些香气如柠檬和薄荷则具有提神和提高注意力的效果。香水的选择可以展示个人特质、风格和品味。闻香识人的观点认为，一个人的香水选择可以反映他们的个性、情感状态和文化背景。
《闻香识女人》电影海报 香气与记忆之间存在着强烈的联系。某些特定的香味可以唤起过去的记忆和情感，带来愉快的回忆和情绪体验。这也是为什么有时我们在闻到某种香味时会突然想起以前的经历或事件。 记忆增强：香味刺激使老年人认知能力提高226% 根据加州大学欧文分校神经科学家的研究，在这项研究中，参与者通过闻嗅7种气味（玫瑰、橙子、桉树、柠檬、薄荷、迷迭香和薰衣草）来加强他们的记忆。通过每晚在老年人卧室中挥发香味两个小时、持续六个月的实验，无需依赖任何其他形式的侵入式治疗，参与者的记忆能力比对照组提高了226%。
这项研究表明，持续的香味刺激可以显著增强参与者的记忆力，香气可能成为有效的非侵入性记忆增强治疗方法之一，对于某些患有记忆障碍的人来说可能具有很大的帮助，并有可能预防痴呆症的发展。 神经通路改善：香气刺激促使大脑连接更完整 研究人员使用成像技术观察参与者的大脑活动，并发现接受香味刺激的老年人大脑内称为左钩束的通路具有更好的完整性。这个通路连接内侧颞叶和决策前额皮质，其稳定性随着年龄增长而减弱。然而，经过持续香味刺激后，参与者的大脑通路变得更加稳定，这与他们的认知能力提高密切相关。 嗅觉与记忆：科学家揭示气味与大脑记忆回路的联系 科学家们早已知道嗅觉和记忆之间存在紧密联系，嗅觉能力或丧失可以预测多种神经和精神疾病的发展，包括阿尔茨海默氏症、帕金森氏症、精神分裂症等。此项研究进一步证实了气味和记忆之间的联系，并指出嗅觉在唤起回忆方面具有与大脑的记忆回路直接相连的特殊优势。这一发现为开发基于嗅觉刺激的记忆障碍疗法提供了新的思路。 简单非侵入性抗痴呆工具：研究致力于将气味疗法应用于诊断和预防记忆障碍 为了将研究成果转化为简单且非侵入性的抗老年病工具，研究团队将参与者接触的气味数量减少为七种，并每次只让他们接触一种气味。参与者在睡觉前将药筒放入扩散器中，让香味在睡眠时持续两个小时。研究人员表示，他们计划进一步研究该技术对已被诊断出认知丧失的人的影响，并希望这一发现能够引发更多关于嗅觉疗法在记忆障碍方面的研究。
他们还打算设计并推出一个供人们在家使用的产品，预计将于今年之内上市。这将为广大老年人提供一种简便有效的防治痴呆症的方法。 为什么本研究中气味数量只有七种？作者将气味数量减少到只有七种的原因是为了简化实验设计并降低参与者的负担。在以前的研究项目中，同时使用多种香气可能会给参与者带来较大的困扰和复杂度。此外，对于年龄较大的人群和认知障碍患者来说，同时处理大量的气味可能会特别困难。 通过只选择七种气味，并让参与者每次只接触一种气味，作者能够更加准确地衡量和评估他们对不同气味的辨别和记忆能力。这样做的好处是能够提供更清晰、更可靠的数据，以便深入研究嗅觉和认知能力的变化。 此外，通过在参与者的睡眠中暴露气味，还能消除在醒着的时间里专门留出时间体验气味的必要性。这种方法更加方便且无需干预参与者的日常生活。 为了便于大家记住这个提高记忆力的妙招，我们做了如下小结，表达不当之处，请以原文为准。
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