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激情过后，有些男性朋友会出现一时的腰酸腿痛、全身乏力的反应，然后认为自己年纪大了或者是肾虚，继而胡乱自服补药，这其实大多是一种误解。   许多男性在性生活后常常会感觉到腰酸背痛，于是就很担心自己是肾虚。 首先我们要知道性爱活动是一种涉及人体神经、心血管、全身平滑肌和骨胳肌肉收缩、舒张、激素的释放等复杂的生理反应过程，具有高耗体能的特点。 人们在过度疲劳下或某一个时段内连续“作战”，往往容易腰酸腿痛、全身乏力。因此，腰酸腿痛不能简单概括为“肾虚”，更不要盲目地把自己贴上“肾虚”的标签。 不仅如此，腰痛也可能是腰肌劳损等疾病；同样，如果你晚上经常小便，年轻人可能患有前列腺炎，而中老年人可能患有前列腺肥大等疾病。
这些疾病的症状可能与肾虚相似，但治疗方法完全不同，因此我们需要根据实际情况明确检查和准确治疗。 1 精子质量差 精子想要发育成熟通常需要3个月时间，如果性生活太过频繁，那就说明精子的留存时间短，组成成分供应不足，精子数量少、成熟度低。 如此一来，当男性排出的精液少、浓度低时，整体精液质量会下降。 2 性交疼痛 男性性生活过频，每次性生活持续时间过长，会使男性生殖器官频繁且长时间充血、肿胀以致感到疲劳，从而在射精或性生活后感到性交疼痛。
图片来源：soogif 3 易引起前列腺炎 长期太过频繁的性生活，可能会引起前列腺炎。因为在性生活中，阴茎和前列腺都是处于长期反复充血状态，长此以往会导致炎症反应。 而在一夜中反复地射精，还容易导致射精时出现小腹疼痛，甚至精中有血。  一般情况下，合理的性生活时间应以第二天起床后无困乏感，腰不酸背不痛为准。 这是因为性爱后出现腰酸背痛，其实是人体的一种自我保护措施，意在提醒男人减少性爱时间。房事具体频率，要根据男女双方个人情况而定，不压抑、不疲惫、轻松舒适为最佳。 |
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