【原】什么是隐性糖尿病？解说诊断标准和令人在意的症状

“我是不是隐性糖尿病？”

如果你的亲戚中有糖尿病的人，或者你的饮食习惯不正常，可能会让你感到不安。

但是，实际上隐形糖尿病是什么样的状态，很多人都不知道。

那么这次就以简单易懂的方式介绍隐形糖尿病。还会对诊断标准和症状进行讲解，请一定要看完。

什么是隐性糖尿病

隐性糖尿病是指在体检等血液检查中没有被诊断出来，是糖尿病或糖尿病预备群却被忽略的状态（隐性糖尿病不是正式的医学用语）。

一般的健康检查都会测量空腹时的血糖。

但是，很多人空腹时血糖值正常，只有饭后血糖值会大幅上升。这被称为餐后高血糖或血糖spike。

饭后高血糖在日常生活中几乎不会被注意到。因此，饭后高血糖的状态会持续到空腹时血糖值升高而被怀疑患有糖尿病为止，很多情况下，在被诊断为糖尿病的时候，症状已经恶化了。

饭后高血糖对身体不好的原因

经常发生餐后高血糖的人容易得糖尿病。而且，长期反复剧烈波动的血糖值会伤害血管，加剧动脉硬化。

无论是谁，吃饭后血糖值都会上升。健康的人会马上分泌胰岛素，血糖值会缓慢上升，然后迅速恢复正常值。

但是，隐性糖尿病的人由于胰岛素的分泌反应不充分，工作状态不好，饭后血糖值急剧上升，很难恢复到正常值，血糖一直处于高状态。

如果血糖值持续偏高，就会损害血管，导致动脉硬化，增加心肌梗死和脑梗塞的风险。

糖尿病的诊断标准

一般来说，糖尿病的诊断是使用血糖值和糖化血红蛋白（※）。

（※）表示过去1 ~ 2个月的平均血糖值

发现隐性糖尿病的方法

饭后高血糖的有无是判断隐性糖尿病的材料之一。

另外，75g口服葡萄糖负荷试验结果显示，2小时后血糖值在140mg/dl以上为餐后高血糖。如果空腹时血糖值为正常值，但餐后血糖值偏高，就可能是隐性糖尿病。

隐性糖尿病有初期症状吗？

不仅是隐性糖尿病，糖尿病是一种很难感觉到初期症状的疾病。糖尿病发病初期，只有餐后高血糖作为检查异常表现出来。也就是说，隐性糖尿病是糖尿病的初期症状。

自觉症状如何？

·口渴，经常喝水

·尿量增加导致尿频

·有倦怠感和疲劳感

·体重减轻

在感觉到糖尿病的自觉症状的时候，糖尿病很有可能正在发展。也就是说，隐藏糖尿病的情况下，几乎没有自觉症状。

但是，如果餐后高血糖，就有可能出现嗜睡、反应性低血糖、头痛等症状。

不要错过这些信号，尽早去医疗机构就诊，如果知道是餐后高血糖的话，改变生活习惯也许能防止糖尿病的恶化。

另外，饭后高血糖可以通过日常饮食和运动来预防和改善。

【餐后高血糖的预防和改善要点】

·吃饭要细嚼慢咽，按照蔬菜→肉或鱼→米饭等主食的顺序吃（最后吃碳水化合物）

·饭后1小时做散步等运动

另外，平时摄取对自己来说适量的热量和糖分也很重要。

瘦的人也有可能患有隐性糖尿病

有糖尿病的人可能会给人一种肥胖体型的印象，其实瘦的人也有可能患上糖尿病。特别是亚洲人，体质偏瘦的糖尿病患者很多。

的确，肥胖是提高糖尿病发病风险的原因之一。但是，糖尿病不仅仅是肥胖，体质加上糖分摄取过多、饮酒、吸烟、运动不足、压力等也是原因之一。

也就是说，不论体型如何，任何人都有可能患上糖尿病或隐性糖尿病。

总结

所谓隐性糖尿病，是指通过常规的健康诊断等没能诊断出糖尿病或糖尿病预备群的状态。

进行75g口服葡萄糖负荷试验，2小时后血糖值大于140mg/dl，称为餐后高血糖，可能是隐性糖尿病（大于200mg/dl，诊断为糖尿病）。

一般来说，糖尿病患者在病情发展到相当严重时才会出现症状。但是，如果能及时发现餐后高血糖，早期进行预防和改善的话，可能会阻碍糖尿病的发展。