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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
网友提问： 冯名雨老师，向老师反馈的情况，我之前的膝盖有关节炎的问题，每逢变天，关节轻则疼痛，重则胀痛加难受。现在用老师之前讲的方法，局部贴敷中药，用过的中药粉继续泡脚，现在腿越来越有劲，关节炎也消失不见了，谢谢老师。 哎呀，年纪大了，这关节总是出问题。就像群里一个学员说的，他的膝盖就像天气预报员一样准，只要关节不舒服、发冷、疼痛，第二天肯定是阴天。 很多中老年人都这样啊，去医院检查就是关节炎或者风湿性关节炎。 今天我们重点说一说怎么解决关节炎，关节怕冷，变天疼痛的问题。 （戳上图，可进店） 1 浅析 ■.咱们的膝盖其实很娇嫩的，就那么一层皮，要是不好好保暖，比如穿那种膝盖破洞的裤子，或者夏天穿短裤，膝盖就容易受风邪侵入。 你知道吗？古人在地上坐着的时候，都会用手心护住膝盖，因为手心有一个劳宫穴，这个劳宫穴属于心包经的穴位，心主火，可以温暖膝盖。 如果你总觉得膝盖发冷，一定要注意保暖，要保护好膝盖哦。不然老了容易得关节炎。 ■.已经得了关节炎怎么办？除了可以艾灸疼痛部位外，我还给你准备了一个小偏方哦。今年已经有四五个朋友用这个小偏方解决了关节炎问题，还不用内服，只需要外敷哦。 这个偏方很简单。去药店买100克的白芥子和30克的硫磺，把它们都打成粉末。再把两种药混合拌匀，放在一个密封的广口瓶里备用。 用的时候取适量粉末，加入白酒调和均匀，涂在关节疼痛的部位上，用纱布和医用胶布固定好。固定好后，再用暖水袋敷在患处上一个小时。 敷完之后？还可以把用过的中药粉煮水来泡脚，同样要加入适量白酒哦。每次泡脚15到20分钟就可以啦。 白芥子有辛散窜透的作用，可以内走筋骨之间，外达皮里膜外。而加热后的白芥子和硫磺互相作用，敷在脚上后，脚背会充血发红，温热透骨。这种“病在上治其下”的诱导疗法很神奇哦。 这个足浴方法不仅能引火归元，还可以缓解眼部、鼻子、口腔经常上火的问题。如果这些地方有慢性炎症的话，用这种方法可以把火气消除掉哦 ■.今天分享的这个患者朋友就是关节炎遇冷会疼痛的例子。 不过他在热敷时，手持4cm的石磨艾条给药粉贴敷部位直接艾灸。这个办法真的不错，直接用艾草的热力给患者的膝盖加温。 另外啊，他还用到了三个膝盖附近的穴位呢。分别是鹤顶穴、血海穴和阴陵泉穴。 鹤顶穴：位于膝上部，髌底的中点上方凹陷处。 艾灸此穴位可以起到通利关节、祛风除湿、活络止痛等作用，对于腰膝腿痛、疼痛、怕冷、下肢无力、痿软瘫痪等各种膝关节病变都有治疗作用哦。
血海穴：位于大腿内侧的股前区上段，髌底内侧端上两寸的地方有个凸起的肌肉块。 艾灸此穴位可以起到健脾养血、活血理血、通利三焦等作用哦。对于膝部疾病如膝关节疼痛、怕冷等问题有很好的缓解作用哦。
阳陵泉：屈膝90°，膝关节外下方，腓骨小头前下方凹陷处即是。 艾灸是八会穴之一的「筋会」，专门解决和筋骨相关的不舒服问题。而对于膝关节及周围软组织疾患如膝关节怕冷等也有不错的辅助治疗作用呢。
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