一说起常见的健脾胃食材,大家是不是都能想到红薯或者山药呢?这两样食材呢确实是健脾胃的好食材,但是今天给大家介绍的另一样好物呢,就是:芋头! 三水被中国老年学会授予“中国长寿之乡”称号。在白坭镇的里村采访到了一对老夫妻,爷爷100岁了,奶奶96岁。 有一道食材,两位老人已经吃了将近一个世纪,当然这也是他们长寿的秘诀之一,那就是芋头!芋头的好处啊,多的你想不到! 芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容颜、乌头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。 芋头含有丰富的粘液皂素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化。 芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。 芋头可以协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果。 |
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