经常有人问我：为什么恋人、孩子、朋友明显缺爱，却不愿意承认，不愿意疗愈？ 这个问题如果问到他，可能他自己也不愿意承认，不愿意疗愈。 所以不愿意疗愈，最大的原因应该是这个人还没意识到，或者觉得不重要。 其次当一个人意识到了却不愿意疗愈，可能有以下这些原因阻碍了他。 一、过度怨恨当一个人怨恨他人的时候，容易把自己的问题完全归咎于他人，不愿意承担起改变自己的责任。 张三毕业后压根不去找工作，整天在家玩游戏，也不交朋友，更不谈对象，就宅着啃老。他说自己有很多心理问题，没有能力去工作、社交，而这一切都是因为父母小时候曾经忽视了自己的需求，害了自己一辈子，自己不想改变，也不想离开父母，就想让父母每天看着自己颓废的样子难受，就想看父母后悔不已又无可奈何的样子。 二、动力扭曲有的人看到了自己的心理问题，并且用一种与之对抗的心态去逼自己，仿佛心理问题成了一种心理动力。贬低他人、刷优越感，是比较常见的替代性动力。 李四社交不行，同学都不太与他交往，他觉得同学看不起他，有意孤立他，于是他告诉自己，只有专心学习，有朝一日出人头地，让这些同学“高攀不起”，才对得起自己。他希望把这种“被看不起”的错觉带来的恨意，转化为逼迫自己成长的动力，不想让这种感觉消失，害怕动力消失。 三、逃避痛苦 不敢面对过去的创伤，不想去触碰，也不想去提起，就当成从来没有发生过一样。在生活中也避免触发，一旦触发马上逃离。 王五是个美女，气质也好，工作也很优秀，追求者无数，但是三十多岁了还没谈过恋爱，因为父母在她四岁时开始吵架，吵得很凶，在她十八岁考上大学时离婚，她印象里婚恋是一件痛苦、可怕的事，所以极力避免，压抑自己对亲密情感的渴望，经常看一些婚恋悲剧来佐证自己的想法。她害怕在脑海中看到吵架、砸东西、辱骂彼此、像动物似的父母，她宁愿不去触碰。 四、相信谎言有的孩子从小就被家长洗脑，说这个社会非常黑暗，人心很坏，男人/女人没一个好东西，医生都是骗钱的，一定要提防、提防、再提防，孩子在小的时候没有分辨力，家长说什么就信什么，家长的一些遭遇经历似乎更能佐证这点。 赵六上小学时也曾有过几个好朋友，但是妈妈说，你这个朋友的爸爸是局长，你要多跟他玩；你那个朋友的爸妈离婚的，你少跟他接触；还有你那个朋友爸爸是杀猪的，你一定要小心，别哪天把他惹到了，他把拿杀猪刀砍你；社会险恶，杀同学的新闻别忘了。赵六从此对交朋友非常有戒备，不敢也不想去社交。他相信社会黑暗，所以不敢让内心有爱，害怕自己有爱了，反而被社会欺负。 五、只求解渴缺爱会导致很强的情感联结渴望，而分离时，这种渴望有可能会被无限放大，在这种情感渴望非常强烈的时候，就会饮鸩止渴。 孙七分手了以后感觉自己快疯了，茶不思饭不想，微信、短信都被男朋友拉黑了，给男朋友发了几百条短信也杳无音信，找了好几个情感挽回师也没用，感觉自己都活不下去了，只能寄希望于男朋友可怜自己，回来找自己。 六、求治失败有些人不愿意疗愈的原因，是因为自己有过咨询的经历，但没有成功，觉得专业咨询和疗愈也没有办法治好自己。由于不少缺爱者（尤其是有被抛弃感的）容易从关系里脱离，他们往往有短期、非持续的咨询经历，或咨询本身缺乏系统性的疗愈框架，未真正改变缺爱的心理模式，导致咨询效果不佳。 周八有过不少咨询经历，到很多城市找过当地有名的咨询机构，但是都没能解决他的困惑，而且不同论调让他的脑子变得更混乱，他不知道到底是父母的错还是自己的错，不知道到底要跟父母和解还是脱离父母，他的婚恋问题丝毫没有起色，对面的姑娘还是不理睬他，他变得越来越急躁，并且拒绝再接受心理帮助。 七、能力缺失有些缺爱者完全不知道他人脑子里想什么，所以社交上问题很大，他人的心理世界在他脑子里是一个黑箱，别人说什么他就信什么，但是发现别人有时是开玩笑，他也信了，他觉得自己很傻。 吴九不知道恋爱怎么谈，所以年龄不小了，也没有过超过半个月的感情经历。他总是一喜欢别人就直接表白，然后非常急迫等待对方回应，他也没什么朋友，只想要个恋人陪伴自己，弥补内心的空虚。他似乎不知道社交情感循序渐进的发展方式，觉得自己内心是个好人，也真的喜欢别人，为什么别人总是拒绝自己。他觉得自己童年没什么痛苦，也不觉得这是缺爱问题，觉得应该去看看教人谈恋爱的书。 相对而言，愿意疗愈自己的人则有以下特点： 一、真心想要改变自己，并且把改变自己视为自己的责任。 二、对未来有盼望，想放下对过去的执念。 三、放弃怨恨、不安带来的动力，追求爱与类本能带来的自然动力。 四、有耐心系统化的改变自己，不急于求成。 |
