 我老父亲是2015年8月16日，安然离世得以寿终正寝的，享年88岁。 村上的人，知道我老父亲安然离世后，都说，这老头，高寿了，熬赢了许多同龄人，尤其是得了这么多年的糖尿病，居然没有发生并发症，不能不说，这真是个奇迹！ 的确也是，我老父亲的糖尿病，就像他的老朋友一样，陪伴了他几十年，与他如影随形，不离不弃。 我们村，与我老父亲同期，检出患有糖尿病的人，就有四个。 而那四个人的坟头草，都荒了一批又一批了，都是因为不忌口，导致并发症而去世的，唯有我老父亲，却亳发无损地，奇迹般地活了下来，且活出了传奇。 其实，总结我老父亲抗糖成功的经验，不外乎是做到了以下三点。  好心态，高度自律我老父亲，是因做静脉曲张的手术，无意中检出患有糖尿病的。 当时检出时，就挺严重了的。 当时的空腹血糖值是15，糖化血红蛋白是7.5。 医生建仪，马上上药，刻不容缓。 家人见到检查结果，都心慌慌的，怕父亲未来生活受影响，怕是凶多吉少。 可我父亲，却相当的淡定，他说，不用担心，无非是戒烟戒酒，少吃肉，多吃青菜罢了，不用担心。 父亲果然说到做到，从此滴酒不沾，一支烟也不烧，还坚持用固定的碗，量着吃饭，多一点都要剔除。 我都佩服他的自律了。  遵医嘱，按时吃药，多运动我老父亲，自从无意中被检出患有糖尿病后，他便成了医院的常客了。 甚至，他与医院内分泌科的医生，都成了老朋友了。 一旦遇到血糖波动，或身体不适，他便会自动去内分泌科找医生咨询，调整最佳的治疗方案。 因此，患病这么多年，他的血糖，始终都控制得好好的，从不超标越界。 不过，也与他坚持遵医嘱，自觉服药有关。 他自从检出患有糖尿病后，就从未断过药，哪怕大年初一，他也坚持按时服药，从不因为是春节，为讨个好意头，而间断服药。 此外，他还坚持天天早晚散步锻炼，每次锻炼的时间，大概半个钟头以上。 他的锻炼，从未间断过，风雨无阻，下雨天，即便撑着雨伞，他也要出去散步。 他说，身体是自己的，就得自己爱惜，靠自己去调理，不能事事都去缠着医生，其实，生活中，最好的医生，才是自己。 这一点，就让我做为子女的，佩服不已。  勤测血糖我父亲，最让我佩服的一点，就是学会自己鉴测自己的血糖。 你想想，一个七八十岁的人，居然自己懂得自我鉴测自己的血糖，惊不惊喜，意不意外。 实在难得。 我发现，许多年轻的糖人，自己都没有会鉴测自己的血糖，何况是一个老者。 在鉴测血糖这点上，连医生最挺惊讶挺佩服我老父亲的。 我也引以为豪，毕竟老人家，能自律，能自己动手，都没有要我们年轻人操心，确实值得我们佩服。 纵观我老父亲，虽然不幸患上了糖尿病，但他却活到了88岁的高寿，我觉得，全得益于他以上三点做得好，做得到位，他老人家的高度自律，真的值得我们年轻人学习。谢谢！  |
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