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相信大家都是“谈癌色变”，尤其是现在，癌症的发病率越来越高，种类也是比较多的，令人感觉到非常的恐惧。 尽管说现在医疗水平发展非常迅速，但是癌症也没有办法完全治愈，所以多数人都是非常抗拒癌症的。而现在癌症发病率居高，让人们感觉到非常的担心，所以防癌抗癌也是非常重要的一件事。
哪些不良行为会加速癌细胞的生长？ 1.长期处于负面情绪中 长时间处于悲伤情绪当中，导致免疫力下降，无法对癌细胞进行监控绞杀，给癌细胞成长提供机会。负面情绪不但会助长癌细胞，甚至对身体康复产生阻碍，所以要学会调整情绪，释放压力，积极阳光的情绪当中保持健康，免疫细胞更有活力。 2.熬夜 睡眠正是身体修复的时刻，长时间熬夜会使得生物钟紊乱，改变基因表达，导致免疫细胞比例发生改变，降低免疫细胞消灭癌细胞能力，从而增加患癌症风险。 3.吃太烫的食物 吃太烫的食物可增加患食道癌的风险，特别是刚出锅的食物可烫伤食道黏膜，久而久之造成黏膜反复慢性损伤，诱发慢性炎症，提高癌变风险。 因此不能吃太烫的食物，等温度降到65℃以下后再吃。特别是吃带馅的食物时如生煎包和小笼包，必须谨慎。 4.久坐不动 久坐并不会直接致癌，它是与癌相关的因素之一。 大量数据证实，长期久坐的人群容易出现机体免疫力下降、内分泌紊乱、便秘等多个问题，进而增加了部分癌变的风险，比如乳腺癌、大肠癌等。而且还有研究表明，每天锻炼少于30分钟就会增加癌变风险！ 癌细胞喜欢“糖”还是“蛋白质”？研究结果公布，现在知道还不晚 近些年来，关于肿瘤糖的消耗增加，也是由于体内每个肿瘤细胞消耗更多的糖，除了肿瘤细胞之外还有很多免疫细胞，比如说髓细胞和淋巴细胞。 不仅如此，根据相关数据表明，可能由于肿瘤细胞在周围环境中大量消耗葡萄糖，导致肿瘤内免疫细胞营养物质供应不足。 这样的话，就会影响人体正常的代谢，无法发挥正常的免疫功能，消除体内肿瘤细胞，也会导致肿瘤细胞出现分化的情况，加重病情的发生，对身体影响也是比较大的。 癌细胞要想生存，必须要依靠人体，植物的营养成分，同时它还和正常细胞一样依赖于人体提供的微量成分。一般来说癌细胞的生存需要氧气，糖分，离子，蛋白质，脂肪，维生素基底细胞进行补充。 糖分是癌细胞生长的主要材料，而氧气的存在才能让癌细胞进行代谢生长。其他营养成分则是保证正常的分解分化。 癌细胞特别喜欢糖分作为自己的生长来源，这种现象称之为糖，饥饿指的是癌细胞，正常条件下利用葡萄糖代谢，它的代谢途径更偏向于无氧代谢。而不是有氧代谢。所以癌细胞更喜欢糖的利用。对于蛋白质的依赖程度没有那么强烈。 “癌细胞”不喜欢5种食物？平时多吃点，或有助增强抵抗力 1.无花果 成熟后的无花果口感甘甜，其防癌功效也十分了得。在无花果的汁液果实中，含有补骨脂素和佛手甘内酯、β-甾醇、β-香树脂醇、蛇麻脂醇和苯果醛等活性抗癌物质。 能阻止癌细胞的蛋白质合成，导致其失去营养而坏死，对正常细胞又不会产生毒害，即使用量较大也无副作用。 无花果提取物，对艾氏肉瘤和动物肝癌瘤株，具有明显抑制作用。对比其它水果，无花果可称得上水果(水果食品)中的“抗癌明星”。 2.芦笋 芦笋被称为“抗癌之王”，芦笋中含有天冬酰胺，可以抑制癌细胞的生长，此外芦笋中的硒元素也很高，可以阻止癌细胞的分泌和生长，抑制癌细胞的活性。甚至逆转癌细胞，提高机体的抵抗力和免疫力，对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特效。 3.洋葱 洋葱是天然的抗癌蔬菜之一，可有效抑制癌细胞的生长，其内含有大量的类黄酮物质和微量的元素硒。 这两种物质都是很强的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，增强细胞代谢能力，从而达到抗癌防癌的作用。 洋葱中含有一种名为栎皮黄素9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用。
4.南瓜 南瓜中含有一种甘露醇物质，具有很好的润肠通便功效，能够加速肠道的蠕动，缩短粪便在人体内停留的时间，从而可以减少粪便中毒素对人体的危害，有助于防止大肠癌。 南瓜中富含的胡萝卜素能够在体内转化为维生素A及其衍生物，可以降低机体对致癌物质的敏感程度。 从而稳定上皮细胞，防止体内一些正常细胞的癌变，在预防食道癌、鼻咽癌、肺癌、膀胱癌等癌症上具有良好的功效。 因为南瓜籽中含有极为丰富的不饱和脂肪酸，这种物质能使增生的前列腺恢复并维持正常水平，因而尤其适合于预防前列腺癌等。
5.苹果 在平时我们常说“一天一苹果，医生远离我”，根据日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。 而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。 假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46％，得其他癌症的几率也能减少20％。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
温馨提示：癌细胞增长是导致癌症不断加重的原因之一。所以想要有效的控制癌症，甚至做到治愈癌症，首先就要解决癌细胞增长问题，否则即便是在早期进行手术治疗，也会有较大的可能性使癌症复发。  |
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