你的体温正常吗？

健康素养核心知识宣传要点✦

正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。

#人体各部位正常温度区间#

#不同年龄段正常体温区间#

Q

如何正确测量腋下温度？

腋下体温测量方法：先将体温计度数甩到35℃以下，再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，10分钟后取出读数。

Q

测量腋下温度需要注意？

测量体温前

①首先要检查体温计的计数是否在35℃以下，如果高于35℃，需要用手握住体温计没有水银的一端，用力将水银柱甩到35℃以下。

②避免改变体温活动：测量前半小时内要避免剧烈运动、进餐、饮用过冷或过热的水或饮料、不能洗澡，也不能在测量部位，放置过冷或过热的物品。

Q

测量腋下温度到底需要多长时间？

在5-10分钟之后取出体温计，轻轻转动体温计，可看到水银柱并读出体温。

目前市面上还有电子体温计等其他类型的设备可以测量体温，无论使用哪种体温计，一定要通过正规渠道购买正规厂家生产的产品，这样才能准确的测量自己的体温。

不同温度计也有不同的优劣势。

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制作：健康内蒙古官微

素材来源：自治区综合疾病预防控制中心