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昨天晚上，干了件蠢事儿，很蠢很蠢的事儿。 这段时间听的那部书，到了一个关键时期，男主与对手的交锋进入一个你死我活的白刃战阶段，鹿死谁手，很多悬念。 一句一句地听，很有些不过瘾了，昨天晚上搜出电子书，读了起来。 与耳朵听相比，用眼看可以一目十行，也可以隔二偏三地跳越，速度能快很多。 上床前没读出结果，躺床上后，又看了一会儿。 结果是越看越想知道结果，越想知道结果越没有结果，就一直继续看了下去。 最后胜败已定水落石出时，看了看表，已经是第二天两点多了。 放下手机，想睡觉时，人仍然处于兴奋状态，很难一下子进入睡眠状态，睡着时估计的三点了吧。 早晨醒来，很难受，整个上午都很不舒坦。 中午自然地补觉，睡得昏天黑地。 这种事情，年轻时干过不少。熬个通宵，第二天仍然可以精神抖擞的干活，现在明显不行了，头天晚上休息不好，第二天就浑身不舒服。 年纪大了，熬夜对身体的损害很明显。 以后，这种蠢事坚决不能干，没啥值得糟蹋身体。 清淡饮食，按时作息，保持身体健康，应该是这个年龄最重要的事儿。 2023年10月20日
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