读书，运动，独处，让我变得更强大

杨绛先生说：人之所以烦恼， 是因为书读得太少。

伏尔泰说：生命在于运动。

周国平说：独处是一种能力。

人生不如意之事十之八九，如今才知道读书能解决生活中百分之八九的问题。

年少不知读书好，人到中年方知读书少。

亲爱的朋友们，你们每天都读书吗？我从半年前开始读书的，通过读书，我发现自己改变了很多，让自己越来越强大了。

因为年少年轻时不知读书好，错过了大好机会，人生的路上一直都在走弯路。

因为读书少，之前我性格非常急燥，遇到一点点事就心浮气躁，因为脾气不好，人际关系也很差，经常得罪人。那么还特别爱发脾气，也爱生闷气，导致身体出了问题。

真的应了一句话:百病生于气。

人旦身体出了问题，想做点什么事都很难，因为心有余而力不足。

从成年之后，几十的人生，我都活在迷茫、焦虑、病痛之中，整天郁郁寡欢，真的是痛不欲生。

自半年前，我开始读书，发现我的性格慢慢在改变，也可能是跟年龄有关，到了四十不惑之年，但觉得更多的还是跟读书有关。

目前读的书还不多，读过的很多也都记不住，但是总感觉一些东西在潜移默化的改变着我。

我发现，现在脾气好了很多，不会因为一点小事跟家里人发脾气。也不会因为被别人说几句就几天睡不着觉。也不会做事失败后垂头丧气、一蹶不振。

通过读书，我最近感觉心平气和了很多，迷茫和焦虑正从我心里被正能量愉愉的赶走。现在我整个人每天都感觉非常的舒心愉悦。

再也不像以前那样，心浮气躁，脾气暴躁多愁善感，心胸狭隘了。这所有的改变，都是书给了我无限的力量。

伏尔泰说:生命在于运动。

我个人感觉读书、运动、独处，这几个环节对我来说都是环环相扣的。

因为之前读书少，导致性格出了问题，一系列的连锁反应导致身体出了问题。

但当我的身体出了问题之后，迷茫，焦虑，精神萎靡，失落，这种问题困扰着我。整天闷闷不乐，多愁善感，无所事事。越是无所事事越迷茫，越焦虑，导致恶性循环。

自从读书之后，我学到了如何调整心态，让自己慢慢走出迷茫焦虑的状态。我知道的人不仅要吃饭、睡觉、娱乐，还要读书，更要运动。

有了健康的心态之后，我走下了牌桌，退出了堆七聚八的八卦群。我走上的田径小，漫步在小路上，唤醒我的身体。我戒掉了无限度的刷短视频，追泡沫剧。我开始早睡早起。慢慢的我开始晨跑，虽然是些微不足道的小动作，但是我已经坚持了两个月了，通过运动和饮食，现在整个人感觉精神多了。

周国平说:独处是一种能力。

以前总觉得合群是一种能力，以为走到哪都能呼朋引伴是种优越，以为朋友多了路好走。

现在才明白独处也是一种能力。独处不仅可以做自己喜欢做的事。在闲暇时光，沏①杯茶，捧一本书，放一首美妙的音乐，感受与别人不一样的生活，独处让我有更多的时间提升自己。还能远离不必要的纷争。

自从尝试读书、运动、独处之后，让我变得越来越强大，再也不是以前那个性格急燥，脾气暴躁，心胸狭隘，焦虑迷茫，不思进取的人。

读书虽然不能让我们一夜暴富，但能让一个人从内而外散发出特别的气质。

运动虽然不能让你获得冠军一夜成名，但能让一个人越来越健康。人活一生，灵魂和身体总有一个要在路上。人一旦闲下来就真的废了。

独处可以在很多眼里觉得很另类，只有独处的人才知道独处是件多么有意义的事。有人说，平庸的人手热闹填补空虚，优秀的人在独处中成就自我。当一个人开始习惯独处之后，你发现自己越越优秀。

通过读书 、运动、独处，让我从颓废中慢慢迈上成长之路。也希望大家也能给自己留点时间，在百忙中也不忘读书、运动、独处，那样会让你变得更强大！