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如果你不理解时间的真相， 总感觉时间不够用，过得太快了，总是会拖延，过不好当下，总在回忆过去，陷入各种情绪里面担忧焦虑 1.时间的本质是什么？是描述运动的。 人类用来描述地球运动所创造出来的一种工具、单位、概念，时间之于运动就像厘米之于长度一样。时间是人类创造的，植物没有时间的概念，只有生长变化和运动，动物也没有，只有人类知道。 - 时间的真相是什么？
①时间在宇宙中并不存在。宇宙只有运动变化没有时间。（一天是地球自转一周，一年是地球公转一周，宇宙那么大那么多星球，宇宙认可这个概念吗？） ②时间是人类集体意识共同创造的。动物会在意吗？ ③人类创造时间的唯一目的是让人类更好的适应这个星球。 ④时间只存在于人的头脑中。不会存在于花鸡狗的头脑中。 ⑤时间是人的头脑中最大、最虚妄的幻觉。只有人类认可。 ⑥时间是人们束缚局限自己最大、最基础的枷锁。（人类痛苦的根源就是时间的幻象为基础建立起来的幻象的大厦造成的） ⑦时间的快慢取决于运动变化的速度，运动变化的速度取决于念头生灭的快慢。 ⑧无念、无住时间就不存在了。 ⑨每个人都有自己的世界和时间，每个人的时间流速都是不一样的。（每个人的时间流速取决于每个人内心灵性元素的构成和内心意念秩序的稳定度） ⑩过去、当下、未来同时存在。 3.时间是怎么操控你局限你束缚你的？ ①基于时间的念头都是在向外求。 ②以时间的幻象为基础做出的判断和行动都会被无常拖入失败和困境里。 ③过去要么让你懊恼悔恨怨憎，要么让你盲目自信、盲目骄傲、故步自封。（被时间、被过去困住了） ④时间的幻觉让你的小我造作、着急、瞎努力、走捷径、投机取巧、侥幸抓取，远离灵魂本我原本的灵性特质，扭曲了生命的本真状态。（要做一个活在时间之外的人，不依赖于时间而活着的人） - 怎样正确的使用时间、对待时间？
①没有时间，只有当下。（我不考虑将来，也不考虑过去，我只有当下，我当下有没有做对的事，我当下快不快乐，我当下有没有在学习成长，当下有没有在享受快乐，我当下有没有在奉献利他，我当下有没有动起来还是在胡思乱想。 当你焦虑痛苦烦恼的时候，我的烦恼来自于时间的思维，来自于时间的幻象，来自于我认为有过去有未来，没有的！只有当下，当下有没有对，你有没有处在一个对的当下。） ②无需思考，只有当下。（你不需要滋生一个关于时间的烦恼，不需要做计划，当下做好。） ③放下期待，只有当下。 ④不必恐惧，只有当下。（都是幻觉，在当下对的轨道做对的事） ⑤没有区别，只有当下。 ⑥无需追逐，只有当下。 ⑦不用选择，只有当下。 ⑧临时起意，只有当下。 ⑨快乐幸福，只在当下。 （当下你不沉浸在痛苦里面，你可以找到一万种快乐的方式，是你的念头让你不快乐） ⑩链接灵魂，只在当下。（你的如来智慧德相就在当下） 意识到时间造成的束缚和局限=>要做一个活在时间之外的人，不依赖于时间而活着的人。
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