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金秋十月，当菊花盛开，古人云：“九九重阳节”。重阳节，一个历史悠久、富含深厚文化的传统节日，不仅仅是赏菊、饮酒、作诗，更有一种古老而美味的习俗——“重阳吃三宝”。 这“三宝”究竟是什么？在这个美丽的节日里，与我们一同揭开其神秘的面纱，领略传统文化之美，并在滋味中找寻健康之秘。
一、莲藕 莲藕是重阳节食品的首选，被誉为“水中白玉”。它含有丰富的营养，能助消化、健胃、止血、清热解毒。在中医里，莲藕被认为有润燥、健脾胃的效果。 此外，莲藕与重阳节的寓意也不无关系，因为它的断面形似“双九”，与“九九重阳”相呼应，寓意长寿、健康。 二、山药 山药，有时被称为“长寿食品”。它具有很高的药用价值，既可以健脾补肺，也能滋阴补肾。山药中的黏蛋白、多糖和微量元素对提高人体免疫力具有良好效果。 在重阳节这一天，吃山药不仅寓意身体健康，而且还能为冬天储备充足的营养。 三、板栗 秋天是吃板栗的好时节。板栗被誉为“干果之王”，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。 它不仅能健脾胃、补肾阳，还能强筋骨，增强体质。而“栗”字与“砺”字谐音，吃板栗寓意“砺志向前”。 吃三宝既是为了庆祝重阳的到来，也是希望在此时补充身体所需，迎接即将到来的冬天。但在重阳节，除了吃三宝的习惯外，还有一些禁忌需要注意。
一、重阳节不要说快乐 重阳节和清明节、中元节、春节称为传统四大祭祀节日，人们不会在重阳节互相祝愿“快乐”。而是会说“安康”，意味着祝愿对方健康平安，身体安康，生活和谐。 这也与重阳节秋高气爽、万物渐老的特点相契合，人们更加珍惜健康与平静。 二、重阳节不要送菊花给别人 重阳节是赏菊的好时节，但传统上认为菊花代表孤独和离别，所以在这个日子里送菊花给别人被视为不吉之兆。可以自己欣赏，但不宜作为礼物。 三、重阳节忌女儿回娘家 在古代，重阳节被认为是不吉利的日子，女儿在这一天回娘家，可能会带来不好的运气。所以，传统上，重阳节当天女儿都会避免回娘家。 重阳节是中华民族的传统节日，拥有着深厚的文化底蕴。在这一天，吃三宝既是为了庆祝节日的到来，也是为了祈求身体健康、长寿。 而那些传统的习俗和禁忌，也都蕴含着我们先人们的智慧和对生活的理解。在这个特殊的日子里，让我们一边享受三宝的美味，一边尊重那些传统的习俗和禁忌，共同祈祷一个健康、平安的明天。 |
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