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动脉粥样硬化，是人体血管病变的一种表现，也是随着年龄的增长，出现的一种正常现象，发生率会随着年龄而增加， 动脉硬化是一种全身性的疾病，大约有50%出现在冠状动脉，大约有30%出现在脑血管，有10%出现在下肢动脉。
我们常听说的颈动脉粥样硬化，就是动脉硬化中的一种， 由于颈动脉位置表浅，通过颈动脉彩超检查，就能够发现颈动脉的病变程度，也是我们用来观察全身动脉血管病变程度的一种检查方法。 出现以下7种信号，可能提示动脉粥样硬化， 1、经常感觉疲劳，四肢无力。 2、经常感到头晕，无精打采。 3、经常出现胸闷，心悸，憋气，尤其是活动时或者劳累时出现心前区的疼痛。 4、不明原因的出现小腿夜间抽筋。 5、活动一段时间，出现下肢酸痛麻木，休息后能够缓解。 6、感觉记忆力下降，反应迟钝。 7、突然感觉眼前一过性发黑。 出现了以上这些症状，可能是动脉粥样硬化斑块形成，导致血管狭窄，从而出现了缺血的症状，要尽早的到医院进行检查。 当出现2个指标异常，有可能是动脉粥样硬化的先兆， 1、低密度脂蛋白胆固醇 胆固醇升高，尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高，是引起动脉粥样硬化的一个重要的因素之一， 发生动脉粥样硬化，就会引起大脑，心脏，肾脏，眼等部位的血管发生损伤，从而引起症状，像冠心病心绞痛，短暂脑缺血发作，甚至脑梗塞等。 2、甘油三酯 甘油三酯升高，会增加血液粘稠度，增加动脉粥样硬化的风险，同样也会引起冠心病，脑梗塞等心脑血管事件的发生。 所以，当脂肪代谢不平衡时，是动脉粥样硬化发生的始动因素， 像低密度脂蛋白胆固醇偏高，甘油三酯偏高，高密度脂蛋白胆固醇偏低等，使血粘稠度增加，血脂在血管内沉积， 再加上细胞炎症损伤，血管壁增厚，弹性减退，脂肪代谢不平衡，会合并糖代谢障碍，蛋白质代谢障碍等，要引起代谢紊乱。 如何改善血脂？ 1、要合理膳食 在饮食结构上要做调整， 首先要保持饮食清淡，少吃高脂肪、高热量的食物， 多吃蔬菜、水果等高纤维的食物，有助于促进胆固醇的排泄，降低血脂， 要忌辛辣，戒烟戒酒，少吃刺激性的食物。 2、增加体育锻炼，控制体重 肥胖会使体内代谢失衡，所以，要减轻体重，增加体育锻炼，选择适合自己的锻炼方式， 像快走，慢跑，游泳，骑车，打球，打太极拳等有氧运动，能够增加心肺功能，控制体重，还能降低血脂。 3、服用降脂药物 如果在饮食和运动的基础上，血脂不能控制正常，就要服用他汀的药物。一方面降低血脂，另一方面抗炎稳定斑块，防止斑块破裂，预防心脑血管疾病的发生。 |
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