昨天贝发来一张图片，是北京各大学名单，红线标注的学校是已经出现阳性病例的，我赶紧找贝所在的学校，还好，没有红线。
阳就在身边，娘心无法安放，嘱咐她买备用药、N95口罩，酒精，我下单买了一箱橙子和一箱苹果快递直接到贝的学校。贝说实验室太冷，赶紧给她下单一个暖风机。这款暖风机是两档共2000瓦的，小小的，放在工作台下面，吹着脚，很舒服。我办公室就放了一台，脚暖全身就暖。
这学期贝的状态一直不错，每次视频电话或微信，都乐呵呵的，看来适应了研究生的节奏，问她开的什么课题，说了一大串，我什么也没听懂。哈哈，这是青出于蓝胜于蓝，一代更比一代强。操不上的心就不操了，只要看她状态好，就放心了。这些日子秦皇岛新闻很多，前天58阳，昨天19，贝一直牵挂着，经常主动在群里问问我们这边的情况，我让她放心，照顾好自己，不用担心我们。 贝最喜欢吃黑巧克力了，她喜欢100%的，我还是喜欢85%的，哈哈，略苦微香长时间流连于唇齿间。
贝爸继续居家办公，昨天居然又解锁了蒸饺的作法，包了薄皮大馅的白菜蒸饺，从形态到味道，都是超级棒。我就奇怪了，他从来没包过麦穗边，以前哪怕试着包一个，都捏得歪歪扭扭的，居然一下子就把麦穗边捏得这么匀称好看，最要夸的还是口味，没放一丁点肉，纯素馅，居然能做得那么香，饺子皮的筋道说面揉得到位，他这是大厨上身了吗？一并把前几天做的包子也摆出来，看看，胖乎乎的，多好看。昨天走路上班，公园里的玉兰花居然已经开始酝酿花苞了。谁说冬天是萧条的，其实很多事物都是在表面的沉寂下，孕育着希望和美好。
有朋友要我推荐八段锦的教学视频，其实，度娘上搜来的都挺好。只是，这种教学视频只是教你架式，要想真的做到位，最好要知道每个动作的要领和功能。
十多年前我一个同学向我推荐八段锦，当时三十八九岁，对这种慢悠悠的东西不感兴趣，总觉得要锻炼就要蹦要跳，要心率加速，要出汗。后来接触了中医，听了曲黎敏教授讲八段锦的教学视频后，我一下子明白了八段锦的奥妙所在，不但接受，并且喜欢上了八段锦。哈，八段锦是不是也算是中国功夫？个人觉得，学站桩，八段锦，或冥想……等等，都要了解其原理，不能只学架式，那样的话，出不来效果，没有效果就不能享受其中，也不容易保持持久的兴趣。有想学习八段锦的朋友可以网上先搜来曲黎敏教授讲解的视频，相信你看完后会有相见恨晚的感觉。下面是好物分享区，继续分享以前推荐的好物：
提高免疫力，首先要保证一夜好眠，睡眠不好的，可以短期内服用褪黑素，去除睡眠心理障碍，帮助身体形成良好的睡眠习惯。褪黑素不是药，是类似维生素的补充剂。 保健品：详细介绍请点击《好物分享集（7）：束之高阁的保健品利用起来吧》 黑巧克力：详细介绍《好物分享集（11）：拣漏冬靴、黑巧克力、护手霜》
立冬之后，这样滋补老少皆宜 站桩，可以这样开始
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