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读者福利 大家好，我是您的健康管家谈谈。 随着体检筛查的普及，“结节”这个词越来越普遍的出现在很多朋友的体检报告单上。 前段时间公司组织体检，很多小伙伴都被查出来甲状腺结节，还有的女生被查出来乳腺结节。 同事们都跑过来咨询谈谈，问这个能不能通过中医食疗养生的方式去调理。 我相信有类似困扰的朋友还很多，所以今天，谈谈给大家讲讲，如何通过不吃药，不打针，不手术的方式，去调理结节这类疾病。  01 老规矩，咱们还是从理论讲起。 早在1800年前，《金匮要略》就有关于结节的记载，虽然没有直接提及结节的概念，但其中对于“积聚”的论述可以对应到类似结节的病证。 中医认为，积聚是由于气机失调、脏腑功能紊乱、阴阳失衡导致的气机停滞，气滞血瘀，痰瘀互结，体内水液不归正化，痰饮、水湿内生，从而气滞、痰凝、血瘀壅结于局部，形成的一种有形的块物。 对于结节的调理，中医的思路为有以下三种： 1、疏肝解郁。 2、健脾去湿。 3、活血化瘀。 看到这里，有的朋友也许会有疑惑了，结节怎么跟肝血脾扯上关系呢？
其实，这关系可大了，听谈谈一一道来。 先说肝，肝五行属木，主人体情志，如果一个人长期不开心，或者生气，就很容易形成肝郁体质，当肝气郁滞后，气就会产生紊乱，结节也就生出来了。 再说脾，脾主人体运化，如果脾胃失调，吃进去的东西就代谢不好，容易形成湿气，长期如此，人体就会形成痰湿体质，再形成结节。 最后说血，当人体气血失调后，很容易形成瘀血体质，瘀血又会导致气血不通，堵塞在身体的一些部位，经过长时间的积聚后，就形成血栓，血栓又会结合痰湿，形成结节。
在实际中，脏腑也会互相影响，肝五行属木，脾胃五行属土，所以肝郁会导致脾土被克，造成脾虚。 脾虚也会造成气虚，痰湿，从而造成血瘀。 对于大部分人来说，结节的成因都是好几种情况混合，而不是单一的原因。 02 讲完了成因，再讲讲我们该如何通过中医养生食疗的方式去调理。 在中医看来，散结节的食疗还挺多的，谈谈给大家优选了6款，在日常生活中可以轮着吃。 6、蒲公英 前三种，荔浦芋头，山药，海带，推荐食用。 后三种夏枯草，猫爪草，蒲公英，可以用来煮水喝，大家可以自己选择一样，每次6克就好，孕妇禁用！
在这里给大家分享一个真实故事。 我有一个朋友，也是通过体检被查出来甲状腺结节，他知道我懂中医食疗养生，所以向我咨询结节该怎么去调理。 我向他推荐了荔浦芋头，然后他就这样慢慢吃，上班的时候喝荔浦芋头粉，在家做饭的时候就吃蒸着新鲜的荔浦芋头吃。 这样吃了半年，再去复查的时候，发现结节已经消失了。 当时他非常震惊，本来是抱着调理的想法，没想到就这样断断续续的吃荔浦芋头，效果竟然这么好。 《滇南本草》曾记载，芋头可以治疗中气不足，长期食用有补肝肾、补精益髓的功效。 相传，康熙皇帝极爱吃芋头，尤其吃过一次荔浦芋头后，大加赞赏，由此以后，荔浦产的芋头成为了皇家贡品。 谈谈也吃过荔浦芋头，这种芋头比普通的芋头更大，香味更浓郁，非常的优质，大家可以优先购买这个品种的芋头进行食用。
中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症，所以它还可以调理人体各个部位的结节。 与普通的滋补食材不同，芋头在“补”的同时还有“泄”的作用。 “补”能增进食欲、养胃补气，“泄”能化痰养肺、散结理气、润肠通便。 03 除了食疗，谈谈在给大家推荐一个散结泡脚方，刚好天气冷了，大家可以泡泡热水脚。 这个方子我是以温胆汤的基本方为主，辅助加强几味散结节的药材。 散结节版温胆汤：茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，枳实6克，竹茹6克，炙甘草6克，白术6克，夏枯草6克，昆布6克，海藻6克，猫爪草6克。 以上药材，浸泡10分钟后，熬40分钟用来泡脚，每次泡脚30分钟即可。 需要注意的是，现在猫爪草这味药涨得很厉害，如果您的经济情况不太好，可以放弃掉这味药，不会影响整体的功效。 上面 这个方子，除了调理结节，同时还可以调理脾胃，安神，特别适合轻微失眠，湿气重，便秘的朋友去使用。
关于购买方式，如果您有医保卡，可以去实体店的药房配置，这样不用自己花钱。 如果您的医保卡余额不多，可以考虑网购的方式，自己每样药材买250克或500克，再买一个电子秤自己去配置，这样算下来一幅仅需几块钱。 谈谈建议，食疗和泡脚可以同时进行，大家可以根据自己的时间来安排，如果有时间，就可以煮好后泡脚，如果哪天特别忙，不泡也是可以的，不用一定每天药泡，但尽量还是多泡泡，这样效果最好。 今天推荐的食疗和泡脚方，所有的结节患者均可使用，无论您是甲状腺结节，还是乳腺结节，肺结节，都可以使用。 如此调理三个月或者半年以后，大家可以自己去复查看看情况。 谈谈祝愿所有的朋友都能健康。
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