|
主要探索一下高血压和身体的关系，以及对于长期服用降压药的人来说，应该怎样补充维生素，合理保持身体的健康。 一、高血压发作时血管壁受到压力 高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成内外压力，让血管壁承受过大的负担所导致的血压在短时间内急剧上升或者是急剧下降。 高血压形成伴随着心脏受到外界的压力、血液无法正常流动、大脑无法正常工作。高血压在不同的人身上又分为不同的状态，比如收缩压过高和舒张压过高， 当收缩压持续高于90mmHg，舒张压持续高于140mmHg时，就要留意自己是否患上了高血压。  高血压长期坐视不管会危害到自己的大脑健康，也会危害到心脏系统和内脏的健康，有的时候高血压还会带来心梗和脑梗，让人们由于疾病患上突发性的死亡。 二、导致高血压的几个因素 有些时候高血压还和遗传因素、精神因素和环境因素有关。生活习惯的不健康、年龄过大、患上其他疾病也会让人们患上高血压，有25%的高血压患者是由于基因遗传所导致的。激素类的药物、抗生素类的药物、抗菌内的药物也会对血压产生极大的影响。有些时候，神经系统的紧张、内分泌的失调、肥胖症、糖尿病、高血脂也会引起血压的升高。长期处于压力的环境下、长期处于不良环境的影响下也会导致高血压在人体内的产生。  随着越来越多的科学家把目标放在高血压的研究方面，高血压会给人们带来怎样的危害也越来越深入。随着人们对高血压的判断和诊断标准不断的调整，人们发现高血压给人们带来的危害不同，高血压所带来的心脑血管疾病的发病率也不同。每个人都处于高血压的不同层级，在医生的帮助下，他们有不同的高血压治疗方案和诊断方案，药物给自己带来的危害也不同。  目前我们可以知道的是，高血压是一种终身性的疾病，一旦患上了高血压就要在自己的生活中注意其他并发症疾病的上身，降压药物还会给身体带来许多损害。如何用药物控制血压，如何防止高血压带来的并发性疾病是我们需要时时留意和时刻关注的。有些时候，高血压和血压药物还会影响神经系统的正常功能、内分泌系统的正常功能、血管的正常功能和心脏的正常功能，从而抑制局部器官和局部系统对身体的调节和生理性的调节。  三、补充营养元素促进身体的健康 知道了高血压给人带来的危害，以及降压药物长期服用给人们带来的危害后，让我们回归文章主题，应该怎样摄入营养物质和微量元素，确保身体的健康呢？对于高血压患者而言，以下几点一定要做到。 第一，多补充维生素c。 维生素c有明确的降低血压和调整血压的效果，不仅能够扩张血管，起到一定的降压作用，还可以促进氮氧化合物在人体内的形成。  维生素c也可以增强老年群体以及妇女儿童群体的抵抗力和免疫力，从根本上抵抗外部疾病，还能够加快伤口的愈合速度和炎症疾病的恢复程度。维生素c还可以防止慢性疾病的发生，在一定程度上减弱感冒咳嗽等症状，促进人体吸收其他微量元素和营养元素，比如蛋白质、叶酸、钙元素、铁元素。身体明显缺少维生素c时，人们会患上坏血症、缺铁性贫血以及口腔溃疡和烂嘴角。  生活中，我们可以通过多吃新鲜的水果和蔬菜摄入维生素c。 第二，多摄入烟酸。 烟酸不仅能够起到扩张全身血管的作用，还可以起到强效的血压作用，加快全身的新陈代谢和血液循环，减少人体对于胆固醇的摄入，增加人体对于蛋白质的吸收，促进食物在肠道中的消化，保护好神经系统的健康和内分泌的健康。缺乏烟酸时，人们会出现一系列的不良症状，比如皮肤上的炎症、皮肤上的感染、失眠多梦、睡眠困难、食欲不振、腹泻等。  对于成年人来说，应该保证对于烟酸的摄入，比如每天摄入15毫克的烟酸。烟酸来源于肉类、奶制品，紫菜制品和海产品，我们可以在生活中多摄入羊肉、牛肉、花生、紫菜、白菜。避免在摄入烟酸时的精神过度紧张，脾气处于异常暴躁的状态，避免烟酸在人体内的发挥，避免甲状腺激素对于烟酸的抑制。 第三，维生素e。 许多人都知道维生素e的重要性，维生素e可以为人体提供一氧化氮，还可以源源不断地为人体提供抗氧化剂，帮助人们扩张血管，维持血压的长期稳定。  维生素e还可以促进钙元素和磷元素在人体内的吸收，避免人体患上缺铁性贫血和其他器官性疾病，也可以改善臀部的抽筋，手部的麻木问题。维生素e在许多食物中存在着，比如坚果、蛋黄和植物油中。有些时候，维生素e还可以和钙元素搭配在一起同时吸收，增强人体的抗氧化作用。 第四，蛋白质。 蛋白质可以有效地降低人体内的血压，提高人体的造血功能，增强人体的免疫力。蛋白质有利于炎症组织和疾病系统的重组，利于人们对外界刺激做出反应。  缺乏蛋白质时会伴随着身体的萎靡和面部的发黄、抵抗力的下降以及缺铁性贫血。对于高血压患者来说，一定要注意对优质蛋白的摄入，每天食用200克的肉类，500克的新鲜水果与蔬菜。要注意的是，蛋白质并不是食用越多越好，蛋白质过多也会给胃肠道功能和肾脏功能带来一定的负担，从而让自己的胃肠道功能紊乱。  四、服用高血压药物的注意事项 在服用高血压药物的时候，请您注意以下几个注意事项。 第一，只有听从医生的嘱咐才能让自己的疾病得到控制，才能让自己的生活得到保障。许多人听从别人的看法，认为只要降压药可以在体内发挥出不错的效果，便可以服用。许多人认为市面上存在着特效药，可以一下子就把血压降下来。事实上，花费大量的金钱，花费大量的时间也无法取到任何效果。只有老老实实的听从医生的嘱咐，严格的按照医生的建议，规范的用药才能够看到降压药物给自己带来的有效作用。  第二，适合别人的药物，不一定适合自己的身体特征。 许多人在网上看到便宜的药物便买来服用，实际上那些药物不仅不能起到效果，还会给自己带来相反的作用，不要为市场上的灵丹妙药感到心动，不要被市面上所说的特效药骗到。一定要多留个心眼，咨询主治医生的建议。目前，临床医学中的降压药一共有五种，会给人带来不同的副作用，在人体内有着不同的作用原理，在人群中有着不同的适用症。每个人都有不同的身体素质，请让医生决定你适合用哪种药物，怎该怎样用这种降压药，根据自己的具体情况选择适合自己的用药方案。 适合别人的不一定适合你，治疗别人疾病的药物不一定能够治疗你的疾病，不要瞎买药，不要经常换药。 第三，服用药物的时候，我们要注意留意身体是否有副作用，还要注意对于血压的监测。有的人长期服用降压药物，却从来不对自己的血压进行监测，觉得自己按时吃药就可以了，其他的就不管了。 这是不理智的做法，自我感觉血压有没有下降，自我感觉血压有没有处在平稳状态是不靠谱的方法。我们必须定期监测自己的血压，了解血压在人体内的波动情况，判断药物是否给自己带来副作用，及时的调整用药的方案，让血压在人体内得到更好的控制。 希望通过这篇文章的分析，你能够对高血压有更多的认识。也要注意高血压给自己带来的并发性疾病，这篇文章我们所说的大爷并没有受到高血压给自己带来的严重危机，并没有失去生命，他是比较幸运的。 结语： 有些时候，高血压的致死率高达25%，在所有的疾病死亡排行榜中高血压占据第一位，肾衰竭，冠心病，脑中风这些疾病都是高血压所带来的并发疾病。虽然说高血压给人们带来的症状是平稳的，但是高血压带来的并发疾病是没有太多症状的，这就是高血压的可怕之处，往往在潜移默化中就把人们拉入苦海之中。希望这些来势汹汹的并发症能够引起你的注意，避免让你失去生命。希望这篇文章的讲述能够给你带来一定的启发， |
|
|
