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乳腺癌是发生在乳腺导管或者是小叶上皮细胞中的一种常见恶性肿瘤，已经被世卫组织列为头号癌症。 如果出现乳腺癌的时候，身体也会表现出一系列的症状，乳腺癌并不是只会发生在女性的身上。根据有关数据统计，大约100个乳腺癌患者中有一个是男士，所以不管是男士还是女士都不要掉以轻心。
5个坏习惯，容易诱发乳腺癌的发生！1.缺乏性生活 乳房是女性的第二性器官，适当的性生活可以保证女性的内分泌平衡，远离乳腺疾病的伤害，但是大部分的女性由于长时间的处于较大的生活压力中继而导致性生活的时间大大的减少，这个时候乳腺疾病就会出现。
2.反复人流 人工流产在目前比较普遍，想通过终止妊娠可以采用人流的方式。但是这样做会彻底打破女性体内的激素状态，原本增生的乳腺突然受到抑制，腺泡慢慢萎缩。它就会导致乳腺癌发病率水涨船高。
3.不良生活习惯 以吸烟、酗酒为“时髦”、去夜总会、歌舞厅，通宵达旦地沉浸在灯红酒绿之中、喜吃煎炸食品和各种糕点甜食，而对粗粮、蔬菜却从不沾口。独身、或过了30岁才结婚生育，生了孩子不肯喂奶，还有些女子佩戴乳罩过紧或过松，失去保护乳房的作用。
4.不愿意运动 现实生活中有很多爱宅在家里而不爱运动的女性，她们如果长时间不运动又进食过多，很容易使自己向肥胖界发展，免疫力也逐渐被削弱，从而就很容易导致女性患上乳腺癌。
5.爱化浓妆 邻苯二甲酸酯是一种致癌物，那很多化妆品中含有这成分，长期化妆，这些致癌物会通过皮肤和呼吸道入侵人体，从而增加致癌风险。 另外要注意指甲油、头发喷雾剂等也含有高剂量的邻苯二甲酸酯，平时要尽量少用。 虽然现女性化妆是社交礼仪，但平时最好选择天然成为的化妆品，而且化个淡妆即可。
提醒：乳腺发生癌变时，身体可能会有5种症状，不要忽略1.乳房皮肤凹陷 大家可以通过这个方法来自查，首先，把手臂竖直举高使胸肌收缩，然后观察同侧乳房的皮肤状态，看看是否有皮肤凹陷下去，如果有要及时去医院筛查。
2.乳头和乳晕异常 对于乳腺癌患者来说，如果肿瘤与乳头的距离比较近，那么，乳头就会变形甚至回缩！如果肿瘤与乳头之间的距离较长，则可能侵犯乳腺内的大导管，引起乳头隆起；如果病情继续发展，乳头容易糜烂结痂，乳晕会水肿。 所以，在平时遇到这些情况时，千万不要不当回事，建议及时去往医院就诊。
3.乳头溢液 乳头溢液是指在乳腺导管分泌液体。当肿瘤侵及乳腺大导管时，溢出液多为血性。侵及乳腺小导管时，溢出液多为淡血性或者浆液性的。当侵及导管后有炎症反应时，溢出液可为脓性。当发现乳房溢液时，不要忽视，及时到医院就诊。
4.出现肿块
5.腋窝淋巴结肿大 临床数据显示，超过1/3的乳腺癌患者会有腋窝淋巴结转移。初期会出现同侧腋窝淋巴结肿大，该肿大淋巴结质地较硬，可移动。随病情加重后肿大的淋巴结逐渐融合，还会与周围皮肤和组织粘连。晚期则会向患者锁骨和对侧腋窝转移。
预防女性乳腺癌的方法都有哪些？1.管理好自己的饮食 饮食对乳腺癌的发生，是有一定影响的。平时应避免吃辛辣、刺激，如高糖、高脂，以及戒烟、戒酒。对于乳腺癌的发生，是有一定的预防作用的。 另外，适量地增加摄入蔬菜、水果，以及富含维生素C的水果摄入，对于增强免疫力，防止乳腺癌的发生，也是有一定作用的。
2.经常运动 美国的一项研究结果表明，适当的运动会使更年期妇女的乳腺癌发病率降低大概百分之六十。还有一项研究发现每周至少运动4小时的妇女的患病率降低了大约37%。
3.不要随意吃减肥药 为了让自己身材变好，很多女性在不断的尝试各种的减肥药，如果长期服用减肥药的话，很容易导致内分泌紊乱。内分泌紊乱，会导致身体内的黄体素分泌减少，那么雌激素就会增多，很容易导致乳腺的良性增生，会癌变增加一定风险。
4.放松心情 减少工作压力，才能减少乳腺癌发生的概率，可以通过散步、与人交流或者听音乐的方式来发泄自己的压力，尽量不要经常熬夜加班。
乳腺癌发病率越来越高了？这3类人群，或许更容易“中招”1.绝经晚的女性 绝经较晚的女性，也是乳腺癌的高发群体。不绝经，意味着雌激素仍正常分泌，如果雌激素存在时间较长，会影响到正常的内分泌系统，还就会对乳腺造成刺激，成为诱发女性乳腺癌的高危因素。
2.过度肥胖的女性 肥胖的女性，体内会堆积大量的脂肪，增加乳腺肿瘤的发病率。因为过量的脂肪会影响内分泌系统，刺激雌激素的分泌，而雌激素又会进一步刺激乳腺的发育，容易引起乳腺增生性的疾病。而乳腺细胞在这样反复的刺激下，就容易形成肿瘤细胞。
3.有癌症遗传基因的人 不论男女，只要你家里有得癌症的家人，或者是有得过乳腺癌的家人，那你就要注意自己是不是有得癌症的遗传基因，属于高危人群。然后要注意检查乳腺，避免因为遗传导致自己得乳腺癌危害身体健康。
总之，生活之中想要预防自己患上乳腺癌这种疾病的话，就是建议女性在生活之中需要掌握一些乳腺疾病的知识。然后就是掌握一些乳腺自我检查方法，另外就是一定要做好定期身体的检查工作，最后就是饮食清淡为好。 |
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