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倪海厦老师说过：“补肾一定要注意这一点，否则徒劳无功，补肾要开泽泻，把小便排掉，让肾脏得到暂时的喘息，这个时候肾脏才补得到，你如果开了一票补肾的药，你没有帮肾脏开利尿剂，肾脏一边工作已经累了，还要在吃东西，更累，不消化，你补不到。” 倪海厦老师的话，让我对补肾有了更深刻的理解。 补肾是许多中老年朋友关注的问题，然而补肾并非简单的事情，需要注意一些关键点。其中，倪海厦老师强调了开泽泻的重要性，以帮助肾脏排掉小便，让肾脏得到暂时的喘息。这一点非常重要，因为肾脏在排出小便的同时，也会将体内的一些废物和多余的水分排出体外，减轻肾脏的负担。这样肾脏才能更好地进行修补和恢复。 倪师说：“补肾一定要注意这一点，否则徒劳无功。” 这句话说明了补肾用泽泻的重要性。如果补肾的药物没有帮助肾脏排出多余的水分和废物，那么肾脏就会一直处于高负荷状态，无法得到充分的休息和恢复。这样的补肾效果会大打折扣，甚至会加重肾脏的负担。因此，补肾开泽泻是非常必要的。 接下来，倪师提到：“补肾要开泽泻，把小便排掉，让肾脏得到暂时的喘息。” 这句话说明了泽泻的作用是帮助肾脏排出小便，从而减轻肾脏的负担。泽泻是一种常见的中药材，具有利水渗湿、泄热通淋等功效。在补肾的过程中，适当使用泽泻可以促进尿液的排出，让肾脏得到暂时的休息和恢复。同时，泽泻还可以改善尿路刺激症状，缓解尿频、尿急、尿痛等症状。 《黄帝内经》中提到：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”这说明膀胱是储存尿液的地方，需要通过气化作用来排出尿液。而泽泻正是一种能够促进气化作用的药物，可以帮助膀胱排出尿液。 在日常生活中，我们也可以通过一些生活化的方式来促进利尿和补肾。例如，适当喝水可以促进尿液的排出；适量运动可以促进身体的代谢和血液循环；保持充足的睡眠和避免过度劳累可以减轻肾脏的负担。此外，合理搭配饮食也是非常重要的。我们可以根据自身情况和季节变化来调整饮食结构，适当食用一些具有利尿和补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、枸杞等。 总之，倪海厦老师的话让我认识到补肾需要注意开泽泻的重要性。通过适当使用泽泻等药物，可以帮助肾脏排出多余的水分和废物，减轻肾脏的负担。同时也要注意保持良好的生活习惯和心态才能更好地保持身体健康和延长寿命。对于中老年朋友来说，保护肾脏是非常重要的，因此我们要注重肾脏的保养和维护。 建议中老年朋友在日常生活中注意以下几点：
希望广大中老年朋友能够注重肾脏的保养和维护，保持身体健康和延年益寿！ |
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