【原】喝含水垢的水会得肾结石？生活中这三类水，真的奉劝你少喝！

水是人体不可缺少的物质，每天我们都要喝足够的水来保持身体健康。

但是，你知道吗？

并不是所有的水都适合直接饮用，有些水甚至会对我们的身体造成危害。

今天，我们就来说说生活中这三类水，真的奉劝你少喝！

第一类水：含水垢的水

水垢是指在水中溶解的矿物质（如钙、镁等）在高温或长时间沸腾后沉淀在容器内壁上形成的白色或黄色的硬层。

很多人认为，水垢是无害的，甚至有些人认为，水垢中富含钙镁等微量元素，对人体有益。

但事实真的是这样吗？

其实，长期饮用含水垢的水，不仅不能补充钙镁等微量元素，反而会增加肾结石的风险。

这是因为，水垢中的钙镁等矿物质是以无机盐的形式存在的，人体很难吸收利用，而且还会和体内其他物质发生反应，形成难溶性的结晶。

这些结晶随着尿液排出体外时，可能会刺激或堵塞泌尿系统，导致肾结石、尿路感染等疾病。

因此，我们应该尽量避免饮用含水垢的水，或者使用过滤器、软化器等设备去除水中的硬度。

第二类水：过期的瓶装水

瓶装水是我们日常生活中常见的饮用水之一，很多人认为，只要没有开封，瓶装水就可以放置很久不变质。但其实，并非如此。

研究表明，即使没有开封，瓶装水也有保质期。一般来说，保质期在3个月到1年之间。

过了保质期后，瓶装水可能会出现微生物污染、塑料溶出、氧化变质等问题。这些问题会影响瓶装水的口感、颜色、气味和安全性。

因此，我们应该注意查看瓶装水的生产日期和保质期，在有效期内饮用，并且尽快喝完开封后的瓶装水。

第三类水：自来水

自来水是我们最常用的饮用水来源之一，但是你知道吗？自来水并不一定适合直接饮用。

自来水在从供水厂到用户家中的输送过程中，可能会受到管道老化、材料腐蚀、外界污染等因素的影响。这些因素可能会导致自来水中含有重金属、细菌、杂质等有害物质。

如果直接饮用这样的自来水，可能会对人体造成不良影响，如消化不良、肝脏损伤、皮肤过敏等。

因此，我们应该在饮用自来水之前，先进行必要的处理，如煮沸、过滤、消毒等。

总之，水是我们生命的源泉，但并不是所有的水都适合直接饮用。我们应该根据水的质量和来源，选择合适的饮用水，保护我们的身体健康。