海马增高汤：

​海马增高汤最适合12岁到20岁年龄段： 1. 海马增高汤配方：由海马、黄芪、枸杞、田七和红枣组成。 2. 作用机理：海**作用是补肾壮阳、壮腰壮骨、活络止痛、平喘止咳等；黄芪补中益气升阳；红枣、枸杞子补脾养血；田七活血化瘀。中医认为，生长发育期的儿童阳气旺盛，机体生长发育快，精力充沛，身体修复力强，可以起到增高作用。 3. 适用年龄：最适合年龄为12岁到20岁。除此之外，多给孩子炖骨头汤和蔬菜搭配吃，多喝牛奶，补充钙质，多运动，对在生长发育期的孩子有增高作用。