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俄罗斯位于亚洲和欧洲的交界处，拥有许多大型山系。山区面积约占俄罗斯总面积的30%。如果看地图，可以看到，俄罗斯西部大部分是平原，东部则散落着各个山系。 俄罗斯的山脉系统可分为高加索山脉、乌拉尔山脉、阿尔泰山脉、维尔霍扬斯克山脉、西部和东部萨扬斯山脉、切尔斯基山脉、锡霍特-阿林山脉、克里米亚山脉，有2000多座顶峰。那么今天，小编就给大家做一个俄罗斯徒步攀登指南吧！ 阿尔泰山脉 Алтай   阿尔泰山脉呈西北—东南走向，斜跨中国、哈萨克斯坦、俄罗斯、蒙古国境，绵延2000余公里，是世界上最长的山脉之一；中国境内的阿尔泰山属中段南坡，山体长达500余公里，海拔1000—3000米。主要山脊高度在3000米以上，北部的最高峰为友谊峰，海拔4374米。森林线大体处在1800-1900米的高度，其占地面积为1611457公顷，其中有1002000公顷属特级保护区，森林、矿产资源丰富。年平均温度为0摄氏度，其中7月份高山雪线以下的地区平均温度为15-17摄氏度，冬季最低温达到零下62摄氏度，年均降水量在500-700毫米之间。阿尔泰山脉拥有丰富的野生动植物资源和高原湖泊，是徒步旅行和野外探险的好地方，攀登阿尔泰山脉需要用到技术装备和较强的体力，建议有经验的登山爱好者前往. 高加索山脉 Кавказские горы    高加索山脉主轴分水岭为南欧和西亚的分界线。位于黑海与里海之间。呈西北-东南向横贯格鲁吉亚、亚美尼亚和阿塞拜疆3国。属阿尔卑斯运动形成的褶皱山系。长约1200千米，宽200千米，山势陡峻，海拔大都在3000米～4000米。山脉北侧称前高加索（或北高加索），属温带大陆性气候，冬季气温可降至－30℃，夏季又高达20℃～25℃，年降水量200毫米～600毫米，中西部多于东部；山脉南侧称外高加索（或南高加索），属亚热带气候，西部降水量多于东部，约1200毫米～1800毫米。这里的山峰高耸入云，如传说中的伊士晏山和库图赫山，令人惊叹不已。攀登高加索山脉需要极佳的体力和技术水平，建议只有经验丰富的登山爱好者前往。 乌拉尔山脉Ура́льские го́ры    乌拉尔山脉位于俄罗斯的欢亚大陆中部，北起北冰洋喀拉海的拜达拉茨湾，南至哈萨克草原地带，绵延2000多公里，横贵整个国家，被誉为“俄罗斯的脊梁”。是欧亚两洲的分界线，介于东欧平原和西伯利亚平原之间。乌拉尔山脉自北至南分为极地、亚极地乌拉尔山地和北、中、南乌拉尔山5段。平均海拔500～1200米；亚极地1894米的人民峰是乌拉尔山的最高峰。山脉的宽度为40～150公里。中段低平，是欧亚两洲的重要通道。这里的山峰海拨虽不高，但也有巨石壁和陡峭的脊等挑战，适合初学者和经验丰富的登山爱好者前往。 贝加尔山脉 Байкальский хребет    贝加尔山脉位于在俄罗斯东西伯利亚贝加尔湖西北岸，距离贝加尔湖仅20公里。东北—西南走向。长约300公里。平均海拔1700—2000米，最高海拔2572米。主要由结晶片岩、石英岩、石灰岩和花岗岩组成。东坡陡峭，海拔1400米以下为落叶松林；西坡海拔1400米以下是以暗针叶林（云杉、冷杉等）为主的泰加林。其上均为偃松和山地苔原。贝加尔山脉拥有壮丽的雪峰和茂密的森林，而且距离美丽的贝加尔湖也是非常的近，是攀登和徒步旅行的好去外。攀登贝加尔山脉需要较强的体力和技术水平，建议有经验的登山爱好者前往。 俄罗斯第一高峰 厄尔布鲁士峰 Эльбрус 厄尔布鲁士峰是欧亚边界第一高峰，位于俄罗斯西南部的大高加索山脉，属于高加索山系的大高加索山脉的博科沃伊支脉，属于死火山，海拔5642米，邻近格鲁吉亚 ，厄尔布鲁士山是两国最高峰，也被认为是欧洲 最高峰。厄尔布鲁士山北偏东65公里处为俄罗斯地区，南面20公里处为格鲁吉亚地区。北纬43°21′、东经42°26′。 厄尔布鲁士山的雪线，北坡在海拔3200米，南坡则在3500米。周围有大小冰川77条，总面积140平方千米。冰川溶水，使周围形成了众多的河流。冬季结束后，雪线以上的积雪深度通常在30厘米～60厘米，有时达到3米。 除了高度，厄峰“形体”出众，即壮美中透着“威严”。这座山岳乃地质史上火山长期连续喷发的产物，主要由安山岩构成。其锥状外形就清晰不过地表明它是“火山之子”。加之生来呈一大一小、一高一矮的“双峰并峙”态势，海拔分别为5642米（主峰、居西）和5621米（辅峰、居东）。 1874年英国人登上了海拔5642米的主峰，这是人类首次登上它的主峰，并记录在案，迄今（2023年）已经越过了149年的漫长岁月。 最后，如果你想要体验这些壮丽的山峦，建议提前做好准备工作，包括获取一登技能。寻找合适的登山队伍和购买必要的装备等。希望这份山峰排名和攀登指南能够帮助到留学生们，安排出一次愉悦的旅程! 风景虽好，安全第一，量力而行，切记切记！！！ |
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