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文/星光卫视采编部：苏允杰 带领外国友人在演练太极拳 他是陈式太极拳第十九代传人，他是北京志强武馆总教练，他是山东招远市混元太极协会名誉副主席。他有幸一生能知遇八极拳传人张旭初，中国散打创史人梅惠志，八卦掌门人马传旭、张俊民，大成拳姚宗勋、王选杰、高京利，吴式太极拳传人王培生，混元太极创始人冯志强，他就是当代太极拳名家芦春老师。
少年体弱结缘武术
北京往东有个声名煊赫的画家村，芦春老师的太极拳武馆当时就坐落这里，它大而宽广，卷帘门把守，大气舒服。
“太极拳到最后就是养生，阴阳平衡就是身体健康。都六七十岁了，你还给人家比划啥，就是要静下来，研究一下针灸调理调理身体。练习一下书法，修身养性。”
武术届都清楚，志强武馆开业后经常有一些练拳之友前来武强切磋武艺，那时候老爷子都快八十了，很多前来切磋的基本都是芦春接待，和同他们比武，有练散打的，有通背的，有练弹腿的，还有许多外国人想见识见识中国功夫，都来北京挑战，找到国家体委，体委再安排给大师冯志强，冯老就把这个任务交给爱徒芦春，芦老师身体健壮高大威猛还练过散打，熟悉各种拳种，把这挑战者制服的服服帖帖的。还许多国外弟子，有多半是打出来的，后来成了他弟子和好朋友。
芦春老师站了自幼体弱多病的光，那时候生活条件普遍都不好，到了月底差不多家家都是吃了上顿不一定有下顿，但还要给他吃药扎针，那时候他八，九岁的样子，为了不让家里为他负担太大他便开始边治疗针灸边开始学习针灸治疗，后来听说练武术能强壮身体，也能调理慢性病，所以从那时候开始练习武术，（大成拳，八极拳，摔跤，通背拳，形意拳，散打，等），差不多练了两参年后身体开始好起来了。
和太极拳的缘分，是他后来听说，太极拳内功可以长功夫又对身体有意处，又听人说，冯志强老师功夫好功力大，才到天坛找冯志强老师学习陈式心意混元太极拳……、
他开始练习散打的时候是十三岁的时候，那时候文革刚刚结束、社会也不平静，很多人都想学一门防身的技术，这时候北京体校开始组建散打班，那时候北京城很小，就是现在的二环路这么大，散打学习班就在现在的北海后门，叫什刹海体校，当时著名的演员李连杰，戈春燕他们也在什刹海体校学习，当时我们想到什刹海学习散打要学校开证明信，街道盖章，家长签字，也非常严格那，一般人选拔不上。
开始练习太极拳的时候，同练平常武术是不一样的，武术讲的是肌肉的力量，讲的是快打慢，慢打迟，而太极拳练的就是慢，而且不是练肌肉，而是练精，气，神，同武术的练法皆然相反，大为不同，初学陈式太极拳的时候我也不太理解传统的太极拳练法，刚练陈式太极的时候，首先是感觉太慢，总认为这么慢如何练出功夫来，因为我练过散打，摔跤，大成拳，八卦拳和八极拳，都是非常实际应用的拳种，还有很多人说，万家归太极，那时候从心里就是不太服气，怎么就万家归太极？难道市上如此多的拳都不如太极拳吗？要想理解古人的太极拳概念太难了，也不是一两句话能说清楚的，从名字上讲太极拳是个大理念，是宇宙观，人生是阴阳之变，是人生，是拳理内函内养之变，中医治未病之根，又是拳拳之理等等……！
如果说练习散打和摔跤和八极，是修练人的体力毅力速度，和肌肉，那么传统的形意八卦，大成拳，和最后修练的陈式心意混元太极拳应该是应该是综合性的吸取各家之长，充分的体现出了中华文之内圣外王之本质，并通过修习内家拳而溶通儒释道之内涵，从而以身应道，以道修身，以心应道，身心合道，之练拳入道以武入的最高境界。 练武之应该注意“不可狂”
芦春告诉记者： “太极拳，不可狂。狂则生事。不但手不可狂，即言亦不可狂。外面形迹必帶儒雅风气，不然，狂于外必失于中。”
第一句“太极拳，不可狂，狂则生事。”何谓狂？《說文解字》：“狂，狾犬也。”本指疯狗、狗发疯，引申为人的精神不正常，纵情任性、放荡骄傲。
人若狂妄，則易招惹是非，尤其是会点拳术，便会用拳术去做不当之事，于是，本來好的东西被用到了歪地方，产生不良影响。所以古代师父选徒弟，一定要选品行端正之人。
谦和低調是中国古人为人处世的智慧。易曰：“天道亏盈而益謙；地道变盈而流谦；鬼神害盈而福谦；人道恶盈而好谦。”是故谦之一卦，六爻皆吉。书曰：“满招损，谦受益。”故谦是促使太极拳能层层深入的德行。且看但凡太极拳有所成就的明师，絕大多数都十分谦虚。
芦春老师说：“不但手不可狂，即言亦不可狂。”
不可随意大打出手，炫耀功夫，惹是生非，在言語上，亦不可出言不逊，侮慢师长，轻慢同學，怠慢亲友。言語是儒道释三家共同的修身功夫。孔子說：“君子食无求饱，居无求安，敏于事而，慎于言”，老子主张“不言之教”，佛家“不妄語”是五戒之一。所以，言語這個修身功夫同样也是太极拳能精进的基础。
芦春老师说： “外面形迹必帶儒雅风气，不然，狂于外必失于中。”
有诸內，必形诸外；形诸外，则必有诸內。手狂、言狂源于心狂，心靜气敛，心平气和，谦和低調则形必安，必恭，必帶儒雅，不會有轻慢、狂躁、放肆、懈怠、懒惰诸病。
总之，习武之人，应杜绝心猿意馬，心浮气躁，口出狂言，痛下黑手，否则，与太极拳无緣，学太极拳无門。
十多年前中央电视台健康之路曾经找他拍摄组太极拳养生节目，当时也是有很多顾虑，顾虑一是从什么角度拍摄太极拳，因为太极拳耒说是一个庞大的体细，就太极本身而言，有太极的耒源，太极图说，太极的宇宙观，太极图说对中华文明和中华文化的应响，二，是太极拳，太极拳是从陈式太极而耒，最后发展到杨式，吴式，武式，孙式，五大家，
导演最后决定还是以我为代表宣传陈式太极拳的同时以混元太极的形式展现给观众，古人一直告诉我们后人真正的未病先治是一练，二砭石，三针灸，四医药，毛主席过去早就说过，打太极，一根针，一把草药，治好八亿人民的很多疑难杂症.、所以练太极拳是真正的末病先治。
太极拳的练习是以气引力，力到气到意到，用意不用力，其都是导引，中医认为通则不痛，痛则不通，病即是不的表现，很多大病前期的表现即是不通，而通过正确的练功和气血的运行，使之畅通，达到却病预防的效果，所以太极拳的练习是最好的治未病之良方，……！此次电视节目的拍摄很成功，
所以现在的芦春老师把太极拳作为修身养性，调理身体的最佳选择，有时间和朋友一起喝喝茶，针针灸，写写字。有时为了健身和别人推推手，活动一下手脚。整个人儒雅随和的很像个处世高人，也许他真的找到人生最好境界，祝芦老师身体健康，事业发达！ 芦春老师在演练太极拳 芦春简介：
心意混元太极拳第二代传人北京市武协陈式太极拳专业委员会副主任北京陈式太极拳第十一代传人北京太极禅舍创始人拜各家名师芦春，1960年生人。8岁开始学习传统武术，青年时期曾在什刹海跟随梅惠志先生和李宝如先生，学习散打、摔跤；后拜在八极拳传人张旭初先生门下学习八极拳、五行拳。同时也随中医名师胡丽娟学习中医针灸。1985年拜陈氏太极拳传人，混元太极创始人冯志强先生为师，学习陈式心意混元太极拳。随恩师任教北京志强武馆成立后协助冯志强师父任教，并担任武馆教练，在志强武馆担任教练期间，在师父的领导下协助培养了很多太极拳的学员及教练员，包括国内和国际上的混元太极爱好者，为混元太极今后的发展打下了深厚的基础，并随师父冯志强先生先后前往香港，天津，山东承德等地，多次参加一些重大活动。同时建龍乡饭店康复室，为国内外友人教受太极拳和针灸康复工作，1990年在长城饭店康复室做针灸按摩工作。弘扬拳法2005年至今曾多次代表中国赴美国、俄罗斯、印尼、法国、新加坡等国家交流武术精要，弘扬中国传统太极养生文化并受到国内外（学生弟子包括美国、英国、俄罗斯、印尼、法国、新加坡、丹麦、德国、韩国、日本）武术爱好者及养生爱好者的认可与喜爱。在国内外多年积极推广太极养生运动，并先后在北京大学、清华大学、山东大学等知名学府及多个知名企业讲授中华传统养生文化。并于2013年至2014年，应CCTV10科教频道健康之路节目组邀请，及湖北卫视饮食养生汇节目组邀请，录制多期太极养生类访谈节目，受到广大观众喜爱。之后又受邀广西卫视、陕西卫视参加养生类访谈节目。接受《党报》《华人频道》《人民日报》专访https://v.qq.com/x/cover/t2sy5ymeg7d281i/h00133h6rzj.html?太极调气防衰https://v.qq.com/x/cover/05ia2kh8lsz2seb/n0013um8ijv.html?太极舒筋减伤https://v.qq.com/x/cover/tnhf3z3t7oefjew/u0013jmb6x3.html?太极与养生https://v.qq.com/x/cover/1e0bsdwz637bjta/i0014col77b.html老年人的太极养生方创办北京太极禅舍2011年，芦春老师创办太极禅舍，将人体养生学、运动学、心理学，结合中国传统文化思想和古传正宗太极拳的传承和理论，通过实践和总结，对多种慢性病，亚健康等疾病进行深入研究，创造出非常适合现代社会人群学习的养生健康课程，即太极简易功法，太极三式练法，太极心法等。针对不同学习者，量身定制学习功法，以太极锻炼的方法达到康复和缓解的效果，使人们真正达到祛病强身、长寿延年的目的。案例介绍案例1陆某男95岁离休老干部萎缩性胃炎现家住北京，三十多岁部队体检时，查出是萎缩性胃炎，后来常年服药治疗不见效果，医生建议手术治疗，陆老没做手术，经人介绍开始练习太极拳，最初练习杨式太极，一年后病情有所好转，后辗转找到芦春老师，练习混元太极拳，之后每天坚持练习距今已经有几十年了，胃病没有再复发，如今陆某已经90多岁高龄了，身体状况良好。案例2杨某某男48岁陆军军长肝肾囊肿云南人体检结果，血脂，甘油三酯，血糖全都高出正常值.并伴有肝肾囊肿经人介绍后，来太极禅舍同芦春老师学习太极拳约2年左右，各项指标逐步恢复正常。目前身体状况良好，又回到部队开始正常工作。案例3胡某男70岁严重糖尿病，江西人尿糖36 ，已经出现严重病发症，手脚末梢，呈现黑紫色，有坏死的征兆，医生建议截肢手术，后来听说中医和太极拳可以治疗糖尿病就找到芦春老师。经过两年多的坚持练习，现在血糖已经基本稳定。手脚末梢的坏死部分也全部恢复正常。
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