纵观网络上的形意拳视频。有套路演练的,有讲课的,有出书的。有个武术师甚至写了内家拳几何学--仔细看过这些视频和课程。感觉如下: 一:套路演练没有一个超过黄万祥的,也没有一个超过梁长兴的。尤其是看不到一个象孙存周形意拳称其演练势如奔马的。 二:研究拳术不严谨,不认真深入,运用现代科学技术很马虎。最可笑的是不会练拳的人也大写特写形意拳研究文章。讲究实战技法的,没有实战视频,仅有说手讲手。哎:如此下去,武术就只能没落。 学习形意拳还是从最基本的开始吧! 孙家拳之基本---孙门形意拳主要技术学习笔记。 一.源头---河北形意拳 二.特点---1,与众不同的三体式,强调动中有静,静中有动,随呼吸身体重心是缓慢前后移动的。 2.强调上步跟退步随。重心摇摆转换。立圆之极,中轴连转。唯马形有平圆也有立圆。 3.强调呼吸,强调刚柔相济节节贯通高度协调。 4.强调慢启动加速度。慢练柔练至至刚。象皮鞭不能像棍子。。 5.强调三劲合一。1)前进之力,2)转体之力,3)伸手之力。起于脚,技术要求节节贯通达于梢。五行拳是基础,不复杂,但是协调性要求很高,不容易做好。 6三劲,传统的说法:明劲在手,暗劲在肘,化劲在身。 7.实战击发的 两种发力:1.鞭梢劲,起于根发于梢。2.太极劲力:擎引松放,击续停留。
三.分析五行,十二型 五行中的劈崩是一个劲力,区别是;,劈拳是用掌,是同手同脚,顺步。劈击方向有变化。崩拳是用拳,顺步抝步都有崩。就是直线前崩。 崩拳最忌讳的是立拳在腰,立拳打出,那就是往前捅拳。崩拳在少林拳里叫做冲拳,抱拳手心朝上,形意拳旋转打出成为立拳,少林冲拳成为平拳。也有立拳。 钻拳和劈拳的近似和区别:起钻和预劈其实是一个动作,钻用拳钻上就停,劈钻上后外翻向前劈。如果内翻劈下就是拍,不是劈啦。 炮拳的特殊性----两种练法:1.前手钻翻和后手崩拳同时扭身击发,2.前手钻翻架,后手转身崩。 横拳属土,土生万物,是本力,其他四拳由此变化出来,应该是最先练习,不理解古人为什么放在了最后。 光说不练假把式,看视频就能够看出来东西。 老照片 |
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