【原】上海养老院视频曝光：当你老了，走不动了，余生可能比想象更残忍

当你老了，走不动了，生活会怎么样？

上海养老院曝光的视频让我们看到了人在步入老年后的残忍真相。

在上海一家养老院里，一位头发花白的老奶奶正在镜头前和拍摄者闲聊。

通过聊天得知，这位奶奶姓王，今年已经91岁高龄，在养老院已经住了两年了。

王奶奶表示，儿子身体不好，子女也不在身边，家里就她自己，选择养老院也只是无奈之举。

在问及生活在养老院的感受时，王奶奶毫不遮掩地说道，就像是劳改犯一样。

在这间屋子里，共住了4位老人，只有王奶奶自己可以实现生活自理，

剩下的都要在床上度过，就连吃饭也需要护工帮忙。

有的时候，一口饭还没吃完，下一口又到了嘴边。

可以说，有的老人连吃饭都吃得很难受。

而对于这些老人来说，除了吃饭，他们也没有什么其他的娱乐活动。

说到这，很多人可能会发出这样的感慨：

为什么现实生活中的养老院和想象中的差距这么大呢？

国家统计局发布的数据显示，

我国60岁以上的老年人共有28004万人，占全国总人口的近五分之一，

而这个数字将会在接下来的十年内继续持续增长。

也就是说，我国所面临的老龄化问题将越来越严重，老年人的数量会越来越多。

那么，老年人的老年生活又是如何呢？他们可能会面临什么样的问题？

首先是身体健康方面的问题。

数据显示，在我国，仅有55%的老人属于身体健康的情况。

在剩下的老年人群体中，身体基本健康、身体不健康但可以自理以及身体不健康但不能自理的老年人又分别占了33%，10%，2%。

而对于那些身体不健康但不能自理的老年人来说，他们的生活基本上都靠伴侣和子女照顾。

有条件进入养老机构或是请保姆的简直少之又少，甚至还有一部分老年人只能选择独居。

由此可见，对老年人来说，身体健康问题是首要问题。

此外，数据还显示，对于那些身体不健康的老人来说，

53%都在靠家庭的其他家庭成员供养，只有21%的人靠退休金生活。

从这一点看来，对于老年人来说，除了身体健康方面的问题外，经济问题也足以让人头痛。

那么，在这种情况下，这个时代的老年人应该如何去面对自己的老年生活呢？

首先，老年人应该对老年心理特征进行一定的了解，

否则就很难真正意识到自己当前的处境，也就更不要说如何面对了。

一般来说，当一个人迈入60岁的门槛时，就意味着他已经步入老年了。

研究表明，在这个时期，老年人的记忆力会明显减退。

同时，伴随着年龄的增长，老年人的注意力和反应速度也会受到一定程度的影响。

总的来说，在这个时期，老年人一定会面临一些身体各方面机能下降的问题。

这些都是非常正常的，最重要是要看老年人如何应对这些问题。

埃里克森在埃里克森八阶段理论中曾经提出，在这个时期，老年人必然会因为一些生理上的改变而陷入绝望。

因此，对老年人来说，自我调整成了这个时期最大的任务，

他们必须针对这些问题去进行身体及心理上的调整。

也就是说，相对于焦虑、挫败、抑郁，

老年人应该采取更加积极乐观的态度去面对老年生活。

在这个时期，几乎所有的老年人都会出现情绪方面的问题。

一方面，他们能够很明显地感受到自己身体的衰老。

而另一方面，由于社会的发展和进步，老年人也会产生一种被社会抛在后面的感觉。

尤其是在当前时代，科学技术非常发达，很多老年人对电子产品一窍不通。

在这种情况下，很多老年人都在不自觉地面对慢性压力。

同时，他们还可能会遭遇突发的疾病。

我们常说，在这个世界上，最可靠的人就是自己。这句话对老年人来说也同样适用。

很多人以为，养儿防老，但是，我们也见过太多“养儿不能防老”的例子了。

事实证明，在人变老以后，最可靠的仍然是自己。

因此，老年人一定要摆正心态。

研究表明，老年人的社会参与程度越高，他们的心理健康水平也就越高。

所以，老年人一定要培养自己的爱好，尽可能地去接受新鲜事物，积极地参与社会活动。

多和同年龄甚至是年轻人进行交流。这些对老年人的心理健康都有很好的效果。

我奶奶今年82岁了，她的年纪虽然已经不小，但心态却特别年轻。

她像年轻人一样，喜欢看电影，喝奶茶，每天早晚按时对着平板跳广场舞。

休息的时候，她还会刷视频，看直播，有的时候还用电脑打打麻将。

直到现在，她的身体也没什么大问题，走起路来一点也不像80多岁的人。

当我问她长寿的秘诀是什么的时候，她笑笑：哪有什么秘诀，开开心心过好每一天就是最好的。

其次，老年人也应该学会“自私”一些。

这个时代的老年人，基本上都是一些40后，50后和60后。

他们年轻的时候生活条件普遍都很差，中年时期又一心为儿女和父母，

可以说是为家庭奉献出了自己的一生。

直到老年，很多人还是在为儿女操心。

俗话说，儿孙自有儿孙福，子女的事情自然能够靠他们自己解决。

况且，即使有些老年人为子女付出了一切，子女仍然无法学会感恩。

在这种情况下，老年人应该学会“自私”一点，把自己放在第一位，给自己留一些养老钱。

我们前面已经讲过，有相当一部分的老年人都会面临经济方面的问题。

因此，面对这种情况，为自己储备一定的存款就变得更加必要。

即使最后仍然选择去养老院，至少还可以选择一个条件好一点的。

当然，还有一些老人可能会因为经济问题和无法自理的问题选择和儿女生活在一起。

那么，在这种情况下，老年人就更加不要插手儿女家庭的事情。

要知道，对老人来说，最重要的事情是享福，而不是操心。

如果老人插手过多，还可能会给儿女家庭制造很多不必要的矛盾。

- The End -

作者 | 汤米

编辑 | 不下雨

参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205