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虽然冬虫夏草有很大的功效，但是也讲究吃法，那么冬虫夏草应该怎么吃，需要注意些什么问题，才会发挥它最大的功效呢？今天小编就给分享3个炖汤需要注意的问题，收藏起来啦！ 1、从药效和经济两个角度考虑 虫草每次3~4克即可，炖汤时所加的肉和水也不宜太多，尽量把肉和汤以及虫草渣全部吃完; 2、从炖汤时间考虑 很多人炖汤，喜欢把冬虫夏草和其他食材，一同放进去炖，炖一个小时。冬虫夏草不宜长久在高温下炖，所以建议在最后8-10分钟的时候放入，才能达到最佳药用价值。 3、从食用频率考虑 服用虫草必须掌握“度”。其一，虫草在人体内发挥效用需要有一定量的积累，通常至少要坚持服用2-3个月; |
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