砭石是温的还是凉的？

正品砭石是温热的，且具有吸热快和散热慢的特点。使用砭石制品时，可先用50度左右的热水给砭石加热或者用暖水袋将砭石温热，加热后的砭石与皮肤接触时，体感更加舒服，理疗效果也更佳。

  

也可以直接选择电热类的砭石制品，如砭石腰带、按摩器、坐垫、床垫等，不但操作简洁，还能准确控温，实现按摩、热敷、振动等功能，对于穴位的刺激和经络的调理都能起到更好的作用。

有些人把砭石的“热性”理解为“自发热”是不正确的。砭石并不会发热，砭石的热性源于其本身的“热效应”，即砭石所具有的极强超声波能量。砭石的超声波能量要优于牛角和玉石。

砭石的“热效应”是指接触和使用砭石时，人体会吸收砭石的超声波能量，此时皮肤的血液循环加快，组织内出现发热反应，所产生的热量具有镇痛，解除肌肉痉挛，改善组织微循环状态等作用。