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肥胖湿气重，怎么办？减肥吧，结果发现自己越减肥。可是汗也没少出啊，难道是出的汗还不够多，排得湿气还不够吗？ 中医认为，恰恰是因为出汗出多了，才导致越减越肥！在中医的“十问歌”里，第二个就是问的汗，这是因为，中医认为身上出的这个汗，不仅仅是湿，它还是气血津液的一部分。汗为津所化，津液又是血的组成部分，过多的出汗，血也随着汗出来，而气也随着汗出来。当气血亏虚的时候，身体就会启用代偿机制，喝口水都会被身体当作营养物质而截留下来。  并且，中医还有句话叫“夺血者无汗，夺汗者无血”。意思是若过多出汗，就必然耗伤津液，化血无源而血少；相反的，失血过多或血虚，则其津液必伤，津液亏虚，则身上的汗源也是亏少的。故而，中医在治疗上，对于失血的血虚患者，就不会采用出汗的方式治病；而对于过度出汗的人，也会不动用针刺类的放血疗法。 第二，汗和湿也有着本质区别！首先，汗和湿的来源就不同，湿是病理性产物，一是由于外邪侵袭，二是由于内生痰湿。而汗是津液所化，完成是内生出来。  其次，汗和湿的作用完全相反。出汗，不仅仅能调节体温，还能排泄代谢身体的杂质与毒素。而湿则会阻碍经络气血的运行，导致身体的各种不适，产生身体困重、肚子胀、口苦、大便溏等不适的表现。 总之，湿和汗是两个不同的概念，出汗有出助于排湿，但出汗不等同于祛湿。汗的气血津液的一部分，出汗过多，就容易伴有病理的表现，如虚脱等。因此，如果你是在用排汗的方法来排湿，其中的度一定要掌握好。 |
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