 中医的最大价值不是治病，而是调理。而调理的底层逻辑，是从根本上解决问题。 因此在中医上有个理论，即要保持进和出的畅通与平衡，明确一点就是能吃下去，而且要能顺畅的排除来。吃的少排的多不行，吃的多排的少也不行，这都是因为人的气机不够通常所导致的。 同样，在我们从出生的那一刻起，就会经历很多事，这些事情会影响到人的情绪变化。有情绪的输入就需要有输出，如果输入和输出不通畅，就容易导致很多问题。 所谓的“修通”，其实是一个心理咨询术语，是指咨询师运用多种技术，使求助者修正或放弃原有的非理性信念，并代之以合理信念，从而使情绪症状得以减轻或消除。 人一旦产生并形成了不合理信念，就会开始产生内耗现象。  在人与人的相处过程中，一个人开始有自己对一些事物的认知（对一些事情的看法或理解），这个认知慢慢会形成他的态度（对这件事情采取积极的态度或消极的态度），经过多次重复或暗示以后，就成为了一个人的信念（在成为信念以前，不论是认知或态度，都在人的意识层面，人可以去思考或辩证，而一旦形成了人的信念，就会被植入到潜意识，再遇到类似的情况或问题后，不加思考的直接采取措施）。 而大多数情况下，很多人看到的只是最后的结果，很少去想为什么会形成这个结果，这就是逻辑不通。 比如在做心理咨询的过程中，我时常会听到一些自卑的人有这样的描述：我需要得到一些重要人物的喜爱与赞扬，才能自信，当别人不喜欢我或否定我的时候，我就会很自卑。我所谓的自信，就是在任何时候做事都能得到肯定，认为自己是对的，是优秀的。 产生这样的不合理信念以后，如果长期得不到喜爱或赞扬，就会慢慢形成自卑心理，认为是自己不够优秀、问题太多导致自己不被喜爱或得不到赞扬。  一个人不论你再优秀，也不可能被所有人喜欢或赞扬，因为你是否被人喜欢或被人赞扬本身，不是你是否优秀决定的，而是其他人的认知决定的。人生观、价值观相近或相同，就容易得到认可或赞扬。要知道，一万个人有一万个哈姆雷特。不同的人因为生活经历、受教育程度、兴趣爱好等方面的不同，对同一件事情就会有不同的解读。当我们执拗的从一个角度去看某件事情，会发现到处都是问题。 合理的信念是：能被一部分人喜欢和认可，就代表自己是受欢迎的，人生就是有价值的。 任何一个信念的开始阶段，都会首先进入到人的意识，然后形成态度。  只有经过多次重复或暗示以后，才能被植入到潜意识，成为人的习惯。就像我们学习任何技能一样，刚开始总是觉得很难，需要注意到每一个细节（意识层面），而只要坚持练习，重复到一定程度，就可以进行无意识操作。比如从小学习的走路、拿筷子、打球、开车等，都需要经过这样的过程。 修通逻辑，就是把一个人潜意识当中不合理、不符合自己目前状况的观念、认知意识化，然后用合理的来代替。 工作或生活中的不顺，这只是表面的现象而已，根本的底层逻辑，是潜意识里很久以来形成的信念。 |
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