张仲景主打手脚冰凉的方子来了，能让你手脚温暖如春，冻疮好了不再犯

你有没有这样的情况？

就是天一冷就手脚冰凉，尤其是到了冬天，畏寒怕冷，整个人总是冻得不行，出门一趟回来，手冻得连筷子都握不住了，脚冻得不听使唤，整天暖炉不离手，还是觉得冷，如果经常碰冷水，还容易得冻疮。整个冬天，穿得像个熊一样，也捂不暖冰凉的手脚，都不知道该如何是好了！

很多人说，手脚冰凉是阳虚引起的，对不对呢？只说对了一半，其实血虚也可能遭致寒邪侵袭引起手脚冰凉，如何区分和应对呢？

如果你手脚冰凉，而且全身都怕冷，不仅是冬天，一年四季穿的衣服都比别人多，那就属于单纯的阳虚，可用附子理中丸来调理。

如果你冬天手脚冰凉，但是夏天又手脚发热，甚至发烫，而且天冷的时候只是手脚凉怕冷，身体并不怕冷，还表现为脸色苍白，这种情况除了有阳虚，还有血虚的问题，血虚而寒凝，此时就要用到另一个方子，这个方子就是当归四逆汤。

当归四逆汤出自医圣张仲景《伤寒杂病论》，是一个经典方，书中原文是这样说的：“手足厥寒，脉细欲绝者，当归四逆汤主之。”大概的意思我给大家分析一下，手足厥寒，就是手脚冰凉在古代的说法，天气冷外寒重的时候，我们没有足够的气血滋养手脚等身体末端，那么手脚就没有足够的能量自我保护，导致寒邪侵袭，手脚就会寒凉，这种情况就非常适合当归四逆汤。

所以，此方不仅用于阳气不足引起的手脚冰凉，更能解决身体血虚，外界寒邪趁虚入体引起的手脚冰凉，冻疮。还有多年老寒腿，腰腿受寒疼痛，颈肩受寒疼痛，关节受寒等等，它都能调理好。

当归四逆汤方：当归，桂枝，芍药，细辛各三钱，炙甘草二钱，通草二钱，大枣八枚。水煎温服。

我们说，手脚冰凉有血虚寒凝的因素，所以首先要补血活血。

方子用当归打头阵，因为当归最擅长的就是补血活血，它药性甘，辛，温。归肝，心，脾经，被誉为“妇科圣药”，当归补血有一个特点，它是一边补血同时还能一边活血，你像阿胶，熟地这些补血药，基本就没有什么活血的功能，它们补血如果不配伍就很容易形成瘀血，而当归补的都活血，这一点难能可贵。

白芍，也是补血药，它最擅长柔肝养血，用在此方中，和当归搭配非常巧妙，当归偏温，白芍微寒，一温一寒，相互调和，这样一来既加强了补血的力度，也无需担心上火。

通草，是五加科植物通脱木的干燥茎髓，通草这味药如其名，主疏通畅通，有通气下乳，通利血脉的作用，经常用在湿热淋症，水肿尿少，乳汁不下等病症上，此方中它主要是用在畅通血脉方面，当归，白芍补血的同时，有了通草的加持，那就是锦上添花，这三味药的组方，让身体气血充盈同时血脉顺畅，让充盈的气血能更快的到达四肢末端，让你手脚暖暖，不再怕冷。

血虚引起的手脚冰凉解决了，接下来再搞定那些已经受寒了，体寒阳虚的手脚冰凉。

祛寒扶阳，我们就需要用到桂枝的强大力量了，桂枝是肉桂的嫩枝，它能力超强，是医圣张仲景最常用的中药材之一，万方之祖的桂枝汤，就是以桂枝主的代表方剂。桂枝就像一个小太阳，普照大地，散发温暖，桂枝既解表也解肌，不仅能祛肌肤表层的寒邪，就连深藏肌肉的寒湿也能赶出来，通过发汗的形式排出体外；另外，桂枝还能温通经脉，畅通气血，气血流到哪里，温暖就带到哪里；最后，桂枝还能助阳化气，就是激活体内自身的阳气生化，以达到扶阳的目的，从此体内就有源源不断的阳气来源了。

方中补血活血用了两味药，祛寒扶阳自然也不例外，除了桂枝外，仲景老师还请来了细辛，细辛在过敏性鼻炎用的比较多，取其解表散寒，通窍的作用，最具代表性的中成药就是辛芩颗粒，在此方中主药是用来散寒的，桂枝有了细辛的助力，散寒扶阳，温通经络的力量就更加强大了。

最后两味药，炙甘草和大枣养脾胃，养正气，寒邪不再入侵。

这个方子也延续了医圣张仲景组方的原则，就是无论治什么病症，脾胃不可忘，脾胃是什么？气血生化之源，气血不足，血虚之人往往脾胃生化功能不好，所以养脾胃就是养气血根基。而且脾胃还是正气之根，正气内存，邪不可干，寒为邪气，需要正气来震慑，炙甘草和大枣保了我们的脾胃，正气足了，气血充盈，寒邪就不敢造次了。

好了，手脚冰凉的方子分享完毕了，如果你冬天手脚冰凉，畏寒怕冷，怎么都捂不热，如果你经常碰冷水，担心长冻疮；如果你有多年的老寒腿，颈椎病，肩周炎，风湿病，当归四逆汤提前用起来，对了，这个方子可两用，既可水煎温服，也可睡前泡脚。

最后，愿你这个冬天手脚暖暖，不畏严寒！！