便秘、腹泻、便溏与益生排毒调理

        饮食不节、嗜食辛辣、过食肥甘厚味或生冷、过饮烈酒、过服温热药物、滥服补品，发热后，忧愁思虑过度，气虚不运、血虚津枯，年老体弱等均可引起便秘。

    腹泻分急性和慢性，急性腹泻多因细菌感染、病毒感染、食物中毒、生冷食物、食物滞留、着凉引起；慢性腹泻多因肠道感染性疾病、肠道非感染性炎症、肿瘤、小肠吸收不良引起。

便溏多因脾胃虚弱、脾胃虚寒或气机阻滞引起；而大便粘腻不爽是脾胃有湿引起。

腹痛、腹胀、大便习惯或大便性状改变，这些肠道功能紊乱疾病，现在称为肠易激综合征。中医认为情志失调、脾胃虚弱、饮食所伤、湿热寒毒入侵肠胃是引起肠易激综合征的原因。

益生排毒作为日常养生调理措施，可对便秘、腹泻、便溏进行有效的调理。

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