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1合理饮食 多喝水，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、山药粥、蒸蛋等，避免食用辛辣、油腻、生冷、粗糙等食物，少食多餐，避免暴饮暴食。 2健脾 孩子经常积食，是脾虚引起，所以可以给宝宝吃一些有健脾功效的食材，也可以在日常给宝宝吃丁桂薏芽健脾薏芽健脾凝胶凝胶，它有7种药食同源成分，像其中的山药、大枣、薏米成分可以健脾，山楂、麦芽健胃助消化等，可以从根 源健脾，长期食用可以调理脾胃、消积。 3消积食汤 山楂橘皮汤：山楂10g、干橘皮 6g，加水煮开后再用小 火煮20分钟，过滤掉渣，取汤汁服用。 4儿灸世家小儿推拿 家长们通过小儿推拿来进行日常护理，调理缓解宝宝的积食症状。 5养成好生活习惯 适当运动，特别是户外的大运动，能帮助肠蠕动，不穿过于紧身的衣物，如果宝宝有便意要引导入厕，不能憋着。 |
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