早鸟价结束还有2天艾扬格大师Usha密集工作坊 - 巴厘岛｜2024年1月长期以来对于帕塔比乔伊斯和阿斯汤加瑜伽的传承起源一直有很多讨论和猜测；根据帕塔比乔伊斯的说法：阿斯汤加瑜伽是远古时代神授的，被记载在经典“瑜伽科伦塔《Yoga Karunta》中的，此经典原文记录在芭蕉叶子上收于加尔各答图书馆，克里希纳马查亚在1922-1924年间看过此经典并记住了所有经文，但是之后芭蕉叶子就被蚂蚁吃了，没有人再有幸见到过。最早在印度Mysore发现阿斯汤加瑜伽和帕塔比乔伊斯的David Williams曾经说过这样的故事：每当帕塔比乔伊斯讲这个“传承”故事的时候，他老婆Amma就在旁边说：“帕塔比，要注意satya哦' (satya是八支瑜伽niyama中的诚实），于是帕塔比爷爷就红着脸不再讲下去了，哈哈哈哈。不过认真地说，各类考古咖把加尔各答博物馆翻了个底儿掉，也没有抓到一个偷吃书的蚂蚁yogi；所以这些年，除了帕塔比乔伊斯在《瑜伽玛拉》一书中仅仅引用过一句传说中是瑜伽科伦塔《Yoga Karunta》作者Vāmana Ṛṣi的引言：“瑜伽仕啊，没有vinyasa就不要做瑜伽体位”.....至今任何人都无证据确认是否有瑜伽科伦塔《Yoga Karunta》这样一部经典的存在；甚至有人推断其实此书是《哈他瑜伽之光》中曾经提到的另外一本 《Kapala Kuarantaka Yogabhysasa Paddahti》作者是Kuaranta...（最近此书在印度有英文译本出版，我最近弄了一本翻看了一下，虽然这部14世纪成书的经典列出了120种左右的瑜伽体位，但我没有看出来和vinyasa和阿汤序列有半毛钱的关系。) 我记得有一个前辈老师说过，他和印度人讨论瑜伽传统的问题；印度人就说你们西方人都把有考古依据的当成传承，整的像挖坟的似的；我们印度人不care这些，我们觉得有用的就是传承。其实有没有芭蕉叶上的秘籍可能真的是悬案，但是这个不能动摇阿斯汤加瑜伽的传统性；因为现在我们练习的这个阿汤序列管用；除了我在练习的这些年目睹了很多人身心的转变，重要的是这种转变也发生在我本人身上；我也试过其他的东西，练过流瑜伽热瑜伽火箭什么的，但是我亲身验证还是阿斯汤加瑜伽最管用，不仅仅改变了我自己的身心，也打开了继续瑜伽旅程的大门-比如引导我自然过渡到了素食，静坐练习和pranayama练习；在我眼里，这都是熬汤的自然延续，也就是阿斯汤加瑜伽铺好了我一辈子瑜伽练习（不一定仅是序列练习哦）的路。因为管用，所以我相信并且愿意传播这个传承。 阿斯汤加瑜伽真正的开创人是太师爷克里希那马查雅 （帕塔比和艾扬格都是他的学生），他在1941年出了一本书《Yogasanagalu》 （用Kannada语言出版）。在这本书里已经有了现代阿斯汤加瑜伽序列的基本架构；这个序列的“传承”没说科伦塔的事儿，关于书的内容太师爷在书中是这样写的： “我无意详细综述古代的瑜伽经典，因为这会让这部书很长并可能引起读者的枯燥，请原谅。此书是主要依据以下这些来源：
这不很明显嘛，阿汤序列就是太师爷深入研究了有关瑜伽经典，结合了他的自我修习体验，在此基础上做了个“创新”嘛。 在《Yogasanagalu》中， 体位大致根据难易大致被分成了三组，而且拼配了相应的vinyasa和呼吸要求，并且还总结了每个体位的理疗功能。
下图：初级组体位列表的部分体位示例和对应英文翻译
如果我们用太师爷自己的照片来还原一下书中的第一序列，应该是类似下面这个样子的： 下图：用克里希纳马查亚本人的照片按照初级序列组织的序列
大家看看这个是不是和我们现在每天练习的序列很像？我觉得这个序列已经有差不多90%完整了，你说是不？ 但是如果我们细看每一张具体体位的照片就会感觉似曾相似但也有点陌生；这些体位看上去都有点怪怪的？ 常听一些老江湖说过：在我们这个时代体位完成都太“好看”了，就好像被批量生产的土豆，看着大小一致特别规整，很养眼的样子；在当代，社交媒体上的网红看上去像大师，而创始人太师爷的体位这样的却入不了当代阿汤老师的法眼；我敢说当代练习者要想模仿太师爷，恐怕被阿汤老师看见得往死里调整。太师爷当初是梵文教授，而且在瑜伽实践和研究方面那可得是院士级水平，《Yogasanagalu》这个序列的每一个编排和体位的完成其实都有很多讲究。他每一个体位都列了作用，比如马里奇A后面赫然写着“治疗癌症”，这就厉害了。不过最后结论是还是地里拨拉出来看着磕碜的土豆好吃，我还是相信太师爷比网红的体位懂得自己在干嘛；这也就是为什么我这几年都尽量去找老江湖类的前辈学习，并重点向国内的练习者推荐“向后看”也就是还原太师爷原意的阿斯汤加瑜伽老师；自己的练习也更多往太师爷看着“拧巴”的方向发展，而且感觉特别受益；不过这是另外一个主题，以后也会结合具体体位和大家做介绍。 回到《Yogasanagalu》，有意思的是，我还看见前言中有这样一段话： “坎纳塔郡国的郡主， Sri Krishna Rajendra殿下， 一个热心的瑜伽传承者，在他的Guru指导下练习这种帕坦珈利瑜阿斯汤加瑜伽（ Patanjala ashtanga yoga）很多年，现在慷慨地希望他的臣民可以同样从这个练习中收益；因此， 他支持了四个瑜伽学校并支持出版和发行“Yogamakaranda”, “Yogasanagalu”和 “Yoganjali”这些瑜伽书籍”。 从这段话看得出，不仅序列的编排已经成型；就连这个瑜伽练习风格的名字都有了：帕坦伽利阿斯汤加瑜伽。 当然后来这套序列继续由帕塔比乔伊斯继承，他在家乡Mysore开了一家叫做“阿斯汤加瑜伽研究机构”的小shala， 从这套序列的框架出发为很多人订制了个性的瑜伽疗法，治愈了无数病人 （有没有用马里奇A治好癌症？我很好奇）。然后在1973年被David Williams误打误撞地碰上，有了西方嬉皮士小白鼠，帕塔比乔伊斯终于可以整上太师爷书上全套的阿汤序列，最初没有分级，特别是1序列和2序列是在一起的；而且每个体位要尽量多呼吸，后来变成每个8个呼吸，只是在70年代末因为人多了家庭教室12个垫子人要轮流进来排不开，才改成5个呼吸。在太师爷发明的基础上，帕塔比乔伊斯这个“研究员”继承发扬了太师爷的发明，让我们练习了“传统”的阿斯汤加瑜伽。 希望这个蚂蚁和科伦塔的故事给你一点启发，让你可以明辨传承的故事和真实；也可以让你产生一点点好奇：太师爷序列的瓶子依旧，而瓶子中装的到底太师爷研发的良药，还是一瓶子酱油？ 如果文章对您有启发有帮助的话，恳请点个“赞” “在看”吧！相互支持，天长地久🙏💐 |
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