血虚则白，血热则痒，血寒则痛，一个经典方，让你血好寿命长！

中医有一句老话叫做血虚则白，血热则痒，血寒则痛，那这句话是什么意思，我们又该如何养好血呢？今天我就带着朋友们一探究竟！

首先，我们先来说血虚则白

有的朋友一照镜子，看着好像营养不良一样，不仅脸色苍白，就连嘴唇也是发白没有血色，同时伴随着头晕眼花，四肢乏力等，那这就多是血虚了，我们知道血的颜色的红的，而当血虚不能上荣于脸唇时，就会导致这些情况的发生，此时就要补血养血了，可以参考四物汤加减。

其次，我们再来看血热则痒

而有的朋友是整天觉得身上特别痒，不是胳膊上长一大片红色皮疹，就是腿上，常常把自己的皮肤抓烂挠破，同时伴随着心烦口渴，脾气暴躁等，那这就多是血热了，中医认为血热一方面会把我们皮肤熏蒸的特别干燥，另一方面血热还容易生风，风燥之邪侵扰肌表，就会导致这些情况的发生，此时就要清热润燥，可以参考凉血消风散加减。

最后，我们来看血寒则痛

还有的朋友一年四季都比较怕冷，哪怕比别人穿的再厚再多，手脚还是暖不热，腹部，关节部位等，一到天气变冷之时，还会特别疼痛，同时伴随着嘴唇青紫，四肢拘紧等，那这就多是血寒了，在中医看来，血温则行，血寒则滞，当寒邪扰血时，就会导致血液流动速度减慢，最后彻底停滞不通，而不通则痛，那这时就要温经散寒，可以参考温经汤加减。

不过许医生要提醒大家，我所分享的内容仅做医学科普参考，不具普适性，如有不适，请及时就医，不要自行诊断和用药 。