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1、说话慢，福气来。 我的曾祖父活了九十多岁，不管是对外人，还是对家人，一律微笑相处。 给他带来的福报显而易见，晚年没疾病的痛苦，和家人相处融洽，几乎没有任何的争吵。 我们总认为是一家人，所以就不想好好说话，能用大喊大叫的方式，坚决不用温柔细语。 觉得简单粗暴可以快速得到自己想要的结果。 可你有没有想过，这样简单粗暴的方式，真的适用在家里吗？ 你的每一次大喊大叫，都是在撕裂家人的内心。 更可怕的是，这种不良风气会被你的孩子模仿，甚至“代代相传”下去。 一次次的争吵，让本来相亲相爱的家人，瞬间变成怒目相视的仇人。 不管再急切的事情，都需要慢慢去说。 这才是你留给孩子最宝贵的“财富”，而不是所谓的金山银山。 2、再大的事情，也是放慢去做。 为什么退休之后，你会以肉眼可见的速度变老，并且身上有多种疾病呢？ 急躁会让你的生活陷入混乱，更加可怕的是，会让你困在“自我怀疑”当中。 一次次的自我怀疑，时时刻刻的焦急，让本来就不太好的身体雪上加霜。 焦急到最后的结局，你会坚定认为自己对社会已无价值，还可能成为子女的“累赘”。 难道退休之后，就不能再次发光发热吗？其实并不是。 人生到了退休的年龄，是一个正常的过程，谁也无法逃脱，但这何尝不是你最好的机遇呢？ 如果说愤怒会降低你的智商，那么着急会让你一败再败。 退休之后不可怕，别着急给自己找事情做，每个人都有自己的经历。 我认识一位中医，她是研究微循环的，她并没有因为年龄大而选择自暴自弃。 选择了一个全新领域去探索，耗尽了几十年的心血，最终帮助了许多病人脱离病痛的折磨。 所有行业都是一样的，只要你不着急，慢慢去做，你的人生会再次发光发热。 3、向内追求宁静。 社会发展越快，人们内心越浮躁，为什么会出现这样的怪状？ 《道德经》里说：“五色令人目盲，五音令人耳聋。” 现在的人越来越不喜欢“静”了，反而更加喜欢追求短暂的刺激。 很多老人退休之后，就着急开始自己的旅游规划，看似轻松，实际上内心疲惫不堪。 为了怕被旅游景区的人恶意抬高价格，要小心应付，反复讲价。 疲于应对，让你防不胜防。 本来是打算放松的，感觉像是打了一场仗。 真正的放松，其实是你的独处，一个人时候的宁静。 旅游并不是我们的诗和远方，只不过是用相同的话题，对着不同的人讲了而已。 在自己呆腻的地方，去到了别人呆腻的地方。 学会宁静独处，和内心的自己对话，才能让我们晚年收获丰盈的人生。 4、学会忘记“时间”。 时间对年轻人来讲是“财富”，对老年人来讲就是“毒药”。 学会放下时间，晚年生活才能幸福健康。 曾经网上有个爆火的视频，视频里一个老爷爷说到，自己从来没有时间的说法。 只知道肚子饿了，就是应该吃饭了。 下雪了，就是冬天来临了；青草发芽了，就是春天来了。 放不下时间，就是放不下过去的遗憾，同时也对未来感到迷茫无助。 《沉思录》中有一句话：“唯一能从一个人那里夺走的只有现在。” 其实本来是没有时间这个说法的，只不过我们人类为了方便，才发明了时间。 你唯一能掌控的，也只有你现在的时刻。 那过去的遗憾怎么办呢？我一直放不下。 陶渊明说：“ 悟已往之不谏，知来者之可追。” 你要相信上天给你安排的苦难越大，就是对你越深的爱。 一个人能经历多大的痛苦，决定了他的成就上限。 至于未来的事情，那就更加不用放在心上了，因为你现在可以努力，获取到你想要的结果。 5、寡：越活越年轻的秘诀。 老子有云：“大道至简，繁在人心。” 年龄越大，我们越是要过简单的生活，守好你自己的心态，才能长命百岁。 老祖宗留下一句俗语：“寡言养气、寡虑养神、寡欲养性。” 寡，才是我们后半生最高级的活法。 那么究竟如何才能达到“寡”的境界呢？ 首先就是少说话，少说话并不是让你不说话，而是要说的巧。 我们老年之后，难免会对子女常常唠叨，觉得孩子总是啥也做不好。 子女会烦你，慢慢就会远离你，而你却一头雾水，为啥孩子不能理解你的一番苦心呢？ 这两天有一个热搜，一个博士30岁患上了癌症，但是他觉得患癌期间，反而是他人生中最快乐的时光。 为啥要离开世界了，反而说自己开心呢？ 原来是因为从小父母对他的严格控制，压的他喘不过气来。 很多事情，不是你唠叨几句就能解决的，如果唠叨能成，也就不需要大脑了。 其次你要减少你大脑中的想法，别给自己太多的枷锁。 世上本无事，庸人自扰之。 很多老人一旦得了病，就怀疑自己是不是得了绝症，甚至有了轻生的念头。 和子女相处的时候，觉得子女的表情不太好，就担心被子女给抛弃。 别让这些想法困住你，白白消耗你的精力，想太多等于“慢性自杀”。 最后就是寡欲，网上曾经有一个爆火的问题：“人到中年，最不应该做什么？” 有个高赞回答是这样说的，一定不要去碰那些短期快感的事情。 我们总会有一个错觉，觉得退休了就应该去享受人生。 大吃特吃山珍海味，结果坏了肚肠；满足内心的虚荣，结果养老金全都赔了；享受垃圾快乐，沉迷在游戏娱乐当中。 欲望太满，就会容易走上贪图享乐的道路，这便是晚年最大的灾难。 点个赞，和成长伴书行一起，把中国经典文化思想，传递给更多的人。
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