我是怎样解决了困扰已久的头҈屑҈屑҈屑҈的问题的？

以下文章来源于北京厚朴中医 ，作者厚朴修习营

现代人对头发的怨念有三大来源

• 头秃

头秃的杰出代表是这届年轻人，各种熬夜操作，搞得发际线都快失守了，直奔长辈；

• 白发

多见于殚精竭虑早生华发的码农人群；

• 头屑

则适用于各种人群，其中包括本人。

对于头屑问题的解决，我曾经天真的认为，只要氪金就能搞定，当然有那种想法的时候，说明我还年轻...也挺好的。

但是生活教育了我，不论用多贵的洗发水，或洋人的,或某宝上号称老x医专治头屑的洗发水，氪金各种洗发水的最大效果，就是知道了买哪款不管用，也算是交了智商税和学费吧...尽管税和学费是交了不少，但头屑还在那里，所以我就弃疗了。

命运的礼物总是在不经意间到来

头屑问题的解决在刮痧课上，叶佳老师让我们尝试每天拿铜梳子梳头皮300下 ，体验一下会发生什么样的改变。

我当时没有多少想法，只是因为好奇心，试试会有什么新发现，新体验。

我于是每天坚持梳头300下，从叶佳老师说的那一天开始，几乎每天没有间断，现在已经大半年了。

我的体会是，在每天坚持梳头的过程中，我的头屑问题不治而愈了，而且周只洗一次头就行了，之前的话，如果2天没洗头，头皮就发痒， 就有很多头屑。

后来老师分享说，每天梳头皮相当于对于头皮进行清洁，而且发紧的头皮通过这种方式进行了放松，就像板结的土地在慢慢的松开（犁地），也帮助的头皮正常的新陈代谢。

更加意外的惊喜是我的白发同时也在变少了，感觉老师真的是送了一件非常珍贵的，关于生命的礼物给我呢。

这种梳头方式让我想起了去贵州苗寨旅游的路上，导游给我们介绍苗族女子为什么通常会有非常浓密乌黑的秀发，是因为她们每天早上要在自己的闺房里花上小半天的时间，梳理自己的秀发（当然导游的重点是安利当地苗寨的水牛角梳）。

我去苗寨看的时候观察发现，苗族女子即便上了年纪，确实发量还是相当的乌黑浓密的，这么看来，确实跟她们把时间花在梳理头发头皮，保持头皮血液循环的畅通很相关。

我终于体会到了放松

下面我还要和大家分享下在这个梳头方式中的最大一个彩蛋，那就是我终于体会到了放松。

有人可能会问，放松很难体会到么？我的回答是，对我而言，是的。

对于整体非常紧的人，如我，在站桩还有各种其他活动中，对于老师要求的要“放松”，其实我的心里是很懵的。

放松在我这里就是个名词而不是动词，当然我也很理解老师的力所不能及，毕竟放松是种感觉，这属于个人体验，老师也不能松给你看，只能告诉你通过什么方式能体会到松，而我体会到的方式就是这种梳头皮。

梳头的前3周，没有任何感觉，我周围的同学会有头皮发热的感觉，而我是没有的，而在之后的某一天，梳着梳着，我突然感觉到了什么叫“松”，就是那种特别放松的释放感。

我就突然意识了一件事，我以前是非常紧的，头皮紧，肌肉紧，全身紧，整个人就像在一个“肌肉牌”的塑身衣里，“穿”久了，连自己都没有感觉的，而且并不觉得自己身体很紧张。

梳头得到放松这件事突然让我意识到，我的肌肉筋膜是多么的紧张，而且总是处在不正常的蓄力状态，多余力得不到释放（筋经学说会告诉你这种状态是不正常的，长期会对骨，肌腱，筋膜有损伤；所以不论佛家道家，凡是正派的养生打坐站桩功法都不约而同要求人放松）。

对于头皮的放松，是对全身的放松多么有效，就像打开了塑身衣的拉锁，让整个人放松了下来，包括站桩都有很大的改善。

当然，我上面的只是分享的只是我找到打开身体的开关,让身体得到的放松的一把钥匙，而世间的每个鲜活生命都是特别的，都有其该有的道。

毕竟道家有讲，道有三千六百门，生命的体验各不相同，这才是生命的常态，祝你也早日找到那把钥匙。

非常感谢老师给我带来的这种新体验，大道至简，这是无价的；当然，看看手里这把沉甸甸的梳子和我每天梳头的坚持，感觉命运的礼物对我还是在暗中标好了价的？！

注意⚠️：刮痧是专业技能，必须经过学习且在老师指导下完成；没有经过系统学习，请勿擅自模仿。

文字 | 媛媛

编辑 | 小冯同学

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