中医说养生：人要学着像小猫一样生活如果你仔细观察，会发现猫是最会

中医说养生：人要学着像小猫一样生活
如果你仔细观察，会发现猫是最会养生的动物：

没事晒太阳，晒太阳也叫“天灸”，多晒太阳多晒背，身体温暖阳气足气血就会运行起来。

起床就拉伸，起床第一件事就是拉伸，让身体苏醒过来。

多睡觉，睡觉为养生之首，好身体睡眠占70%。

多散步，慵懒惬意又自在地迈着自信优雅的步子，停下来看看风景，等一等自己灵魂，从从容容生活。

不讨好不迎合，喜欢和拒绝都遵循自己的本心，拒绝不舒服的关系，绝不自卑。

欣赏自己，无时无刻都把自己打理的干干净净、梳理得美美的。

从不内耗自己，学会接纳，取悦自己，拒绝内耗，不爽就叫出来，心情不好及时发泄，免得心有郁结。像村上春树说的句话：“像猫一样，只取悦自己，不理会他人，生命也许会更精彩吧。”

保持好奇，学会在平凡的生活里找到“非凡”的意义，勇敢探索未知的一切，但同时保持警惕。

享受安静，“蜷缩”在阳光下，享受着温暖和舒适，慵懒惬意又自在。

最后，希望我们都要像小猫一样生活
慵懒、松弛、惬意，高傲又有风骨，还有一点小倔强。
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