1.脾胃乃后天之本 胃者，人之根本也，胃气壮，五脏六腑皆壮 有胃

1.脾胃乃后天之本。胃者，人之根本也，胃气壮，五脏六腑皆壮。有胃气则生，无胃气则亡。
2.'与其病后去求医，不如病前早防预；与其得病住医院，不如提前早锻炼。
3.冷水洗脸，预防伤寒；温水刷牙，牙齿喜欢。凉白开水，复活神水，滋润脏腑，清肠排毒。凉水沐浴，促进循环，血流畅通，身体康健。
4.男儿有泪不轻弹，这种做法结果惨，弹出泪来心放松，憋在肚里要生病。健康之人眼泪咸，糖尿病人眼泪甜，悲伤之人眼泪苦，惊恐之人眼泪酸。四味咸甜与酸苦，恰是往外排毒素。
5.酒色财气四堵墙，人人都在里面藏，只要你能跳过去，不是神仙命也长。
 6'嗜酒、好色，贪财，纵气。轻则伤身，重则丧命。
7.三分治病七分养，八分护理十分防；忙治病不忙防，没有忙到点子上。
8.百草都是药，关键用得巧，若是对了病，偏方治大病。
9.心血管病人，谨防脑中风：三个一分钟，温开水三盅（杯）。虽是平常事，身体保安宁。晨醒一分钟，手脚慢慢动；坐起一分钟，旋腹按摩胸；站起一分钟，两脚慢慢行。摆头转转腰，然后再活动；睡前一杯水，舒心易入睡，午夜喝一杯，预防血栓水，早晨一杯水，活血润肠胃。心态得平静，一天身轻松。