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有人问EFT看起来好像很简单，为什么一定要上EFT情绪释放培训课程学这种技术。EFT真的非常简单，入门只要跟着录音带、录像带，只要地方敲得对，顺序做得对，多练几次就可以有感觉了。但是就像学针灸，拿针往身上插很容易，可是什么问题插哪里？什么顺序？什么深浅？出现反应要如何处理？就需要其它的辅助知识，工具和经验才不会卡在一半，或没挖到问题核心种子，或看到原因却不知如何改变。
因为EFT的情绪疗愈方式有好几个阶段，第一个是找出来面对，然后要接受、释放、探索、转念和加码激发改变。 一、面对阶段。有时候很多人不一定知道是怎么回事或压抑太久感觉不具体。但是大部分人是问题很严重了才会做，所以如果来到我这的人，能找出来面对的通常不是大问题。 二、接受的阶段。通常练几次就可以练到，多看点书，然后多跟着一些CD练就可以了。 三、释放的阶段。绝大部分人多练练也可以感觉到释放的效果，但是释放得深浅差异很大。起初最好有人带才够深，因为有的时候对于我们看不到，感觉不到的东西，或者刚开始还不习惯跟自己连接的时候，不知道要释放些什么？不知道怎么解读感觉？譬如：在释放的过程里，一个情绪减少了，五个其它情绪跑出来要怎么样处理？ 身体没感觉怎么办？身体有感觉怎么处理？ 这些都最好有实际被带领走几次的体验，自己练时才容易顺畅有效。 四、探索阶段。这个阶段通常就会有很多的不同的现象产生，这个时候的问题就非常重要！尤其是有些人是在身体上有反应，身体的不同的部分有感觉；有些人是忽然有不同的画面产生；有些人听到声音；有些人进入某一种层次的回溯…等等。这个时候的正念，要有能力、有知识、有经验的谘商师来带领是非常重要的！要不然可能走来走去，可能走不出来；或者是翻出来的事情不知道怎样处理。 所以有效果的EFT谘商师，最基本的需要就是NLP和回溯的能力和经验。因为这两个是非常重要的辅助工具。如果没有这两个工具，可能找不到问题的核心或种子，或者找到了不见得能改变它，或者无法处理见到的问题。 五、转念阶段。这个不是谘商师，而是个案自己高层的智慧决定的。谘商师的功能是把他带到他自己更高层的智慧，让他深深刻刻的，从身体的内部，从细胞感觉到一种新的灵感和动力。他会感到平静和喜悦，这就是真智慧。因为他不只是一个上意识的了解，而是一个深层的体验跟感觉，这种智慧是带着动力的。 六、加码阶段。最后新的念头好像一个新的苗，不见得是根深蒂固，可能还不具体。所以最后这个有经验的引导师可以带着个案加码。就是把新得到的智慧，新得到的笃定，能够安全、喜悦和丰盛，深深的种植在这个个案的心里头，让这个效果可以长大而不是一做完就忘掉。 所以，虽然这种EFT情绪释放技术在大多数人看来并不是太难，更笨没必要去专门报一门EFT情绪释放培训的课程去学习，但其实，想要获得正确的效果，还是需要有专业医生的指导才能达到的。 |
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